Fetma: En tyst (långsam) killer

Som världens omfattar teknik som gör livet mycket enklare, vi är också omfattar den ständigt växande problemet med fetma. Tekniken har gjort folk slöa, i en omfattning där det faktiskt vänder skadligt. Fyra av tio människor lider av fetma och det blir en växande oro för hela världssamfundet.

Orsaker till övervikt

I dagens värld är allt för att få gjort utan att behöva anstränga oss. I genomsnitt tycker sju av tio personer inte utföra någon fysisk aktivitet. Det faktum att våra liv har gjorts så lätt med hjälp av teknik har gjort människor att glömma hur viktigt det är för kroppen att göra fysisk aktivitet.
Fetma är ett medicinskt tillstånd där alltför fett ackumuleras i en kropp. En annan orsak till fetma tillsammans med en stillasittande livsstil är överdrivet intag av bearbetade livsmedel och livsmedel som innehåller mycket deras fett och kolhydrater. När detta kombineras med brist på motion, leder det till alla fett från mat tillsammans med konserveringsmedlen från bearbetade livsmedel ska rågat tillsammans i kroppen som leder till fetma. Ibland genetik och långsam ämnesomsättning också leda till en person som överviktiga. Omdömen

Effekter av fetma

Fetma är inte bara vara fett. Det finns gott om andra konsekvenser av att vara feta För det första minskar den förväntade livslängden för den person som lider av fetma. Studier har visat att överviktiga personer är två till tre gånger större risk att dö tidigare jämfört med personer som inte lider av det. Ett antal av kardiovaskulära problem är förknippade med fetma, såsom högt blodtryck, höga blodfetter; människor kan få en stroke som alltför fett i kroppen begränsar tillräcklig syretillförsel till hjärtat. De lider också av olika andningsproblem som astma och sova apnea. Det är också en inflytelserik faktor som stimulerar cancerceller i bröst, livmoder, äggstock, livmoderhals, kolon etc. Andra problem som orsakas är infertilitet, menstruationsrubbningar, gikt, diabetes och liknande.
Tillsammans med de fysiska störningar, det också påverkar en persons psykiskt resulterar i depression och låg självkänsla. Överviktiga människor är alltid medvetna om hur de ser ut och många gånger bära bördan av många skämt, vilket resulterar i social stigmatisering.

Hur att övervinna övervikt

I slutet av dagen, bara måste man bli av med fett! Även om det är inte så lätt som det låter, det finns ett antal sätt på vilka en person kan bli av med fetma och leva ett hälsosamt liv. Man bör konsultera en kvalificerad läkare och nutritionist att förstå om vikten av en riktig balanserad kost. Bantning betyder inte svälta en &'; s själv till döds. Man bör börja med att skära ned bearbetade livsmedel och i stället välja hälsosammare alternativ. Att välja en frukt över en club sandwich hjälper en skära ner kalorierna samt gör ett hälsosamt val. Fysisk träning, inskrivning i en boot camp (kan vara något mer normal, som promenader, jogging eller aerobics etc.) är ett måste för att starta på vägen till ett hälsosammare liv.

Förutom en kombination av fysisk aktivitet och rätt mat, kan man också vidta lämpliga tillägg som hjälper till att gå ner i vikt utan några biverkningar. Idag, ett antal produkter finns också tillgängliga på marknaden, som hjälper en person gå ner i vikt och hålla sig friska. Hexagon Nutrition, en vetenskaplig nutritionfirma, har kommit med en sådan produkt, Obesigo
. Som namnet antyder är det en produkt till hjälp för viktkontroll och viktminskning. Den har en perfekt blandning av proteiner, fibrer och minimala kalorier för att hjälpa en person att bli av med övervikt och säga hej till en hälsosammare framtid! Review Snacka om viktiga ingredienser som DHA och vassleprotein. Det finns också mer relevant material i varumärket dokument skickas till dig tidigare Omdömen  ..