Resa under graviditeten -. Försiktighetsåtgärder bör du Take

GPs vanligtvis överens om att rimliga resplaner för sina gravida patienter om de inte redan beaktas i riskzonen från högt blodtryck, diabetes, blödningar, eller har en historia av missfall Omdömen

Om du inte anses “ hög risk &"; det &'; s fortfarande en bra idé att diskutera dina resplaner med din läkare eller barnmorska. De kan ge råd om följande försiktighetsåtgärder när du reser gravid:

Flygresor & DVT

Djup ventrombos (DVT) är en typ av blodpropp som kan utvecklas i en djup ven i bäckenet, men vanligast i benet. De kan utvecklas från att sitta för länge i samma position utan rörelse, och långdistansflygningar är därför särskilt illa för inte möjliggör tillräcklig motion eller rörelse i timmar i sträck. Omdömen

DVT är sällsynta, men det finns en ökad risk av dem utvecklas under graviditeten så att vara gravid och flygande fördubblar risken. Dessa blodproppar kan vara dödlig om de når lungorna Omdömen

Försiktighetsåtgärder när du reser under graviditeten på ett plan, lång bil, buss eller tåg är:. Hålla väl hydrerad med vatten, bära flyg strumpor, och få upp och gå runt åtminstone en gång i timmen för att öka cirkulationen. Öva knyta vadmusklerna genom att böja fötterna upp och ner minst 10 gånger varje timme för att öka cirkulationen. Omdömen

Om du har färdats eller inte, om ett ben eller kalv blir ömma eller svullna se din GP omedelbart.

Flygresor är oftast tillåtet fram till den 36: e graviditetsveckan, men efter 28 veckor de flesta flygbolag behöver ett brev från din husläkare säger att du är i skick att flyga. Omdömen

bilbältet

Alla är skyldig att använda bilbälte i en bil i både ryggen och framsäten – även om det är obekvämt Omdömen

Don &';. t använda ett höftbälte, som har visat sig skada ofödda barn i olyckor. Bär bil &'en; s trepunktsbältet hålla diagonalbandet i-mellan dina bröst, vilar på axeln, bröstbenet och över magen. Placera höftbältet under magen. Omdömen

Undvik vissa destinationer

Till exempel undvika områden där det finns malaria. Detta inkluderar Indien, Afrika och delar av Sydamerika Omdömen

Om du måste resa under graviditeten till dessa regioner be din GP att förskriva en anti-malaria läkemedel som &';.. Är säkert för graviditet Omdömen

Försök också att undvika länder som du behöver vaccinationer för. Vissa vacciner är säkra under graviditeten efter 12 veckor; levande vacciner (t ex oralt polio) inte. Omdömen

Medicinsk anteckningar

Dina journalanteckningar innehåller värdefull information (inklusive din blodgrupp) som skulle behövas om du går i arbete under semestern. Omdömen

Var försiktig i solen

För att undvika uttorkning i varma klimat gör att du dricker massor av vatten och hålla fötterna upp för att stoppa din fotleder svullnad. Använd en bra solskydd och hålla sig borta från solen på de hetaste tider på dagen. Omdömen

Undvik myggmedel som innehåller DEET

Naturliga alternativ såsom citronellaolja eller nät bör användas för att skydda dig från irriterande myggor Omdömen  ..