C-avsnitt Avkoppling: Förberedelser för din Surgery

Moms som levererar barn vaginalt presenteras med massor av råd för beredning. De och' re erbjuds prenatala klasser och hjälp via böcker som de läser. Klasserna förbereda dem för avkoppling och natur smärtlindring med olika tekniker såsom andning, hypnoterapi, NLP (NLP) och visualiseringstekniker för arbetsmarknaden och för förlossningen.

Men hur är kvinnor som behöver få akuta eller planerade c-avsnitt i stället? De behöver TLC och avkoppling hjälp samt Omdömen

Cesaream kirurgi är en stor sak och att du &';! Re nästan garanterat att vara klarvaken under förfarandet, kan det vara stressigt!

Här är några tips som hjälper dig om du &';.! re ha ett planerat kejsarsnitt eller om du befinner dig i en akut operation situation Omdömen

ta klasser ändå Omdömen

De flesta kvinnor som inte förväntar sig att ha en c-sektion skulle normalt ta prenatala klasser för att hjälpa dem att förbereda sig för en säker och hälsosam förlossning. Men om du behöver ha ett planerat kejsarsnitt, du kanske inte tror det och' s värt besväret att ta prenatala klasser, men kom ihåg, det finns några stora tekniker som lärs ut i dessa klasser som kan hjälpa dig oavsett om du &' ;. re aktiv arbete eller inte Omdömen Beroende på var du bor kan det till och med vara klasser som är inriktade på en planerad eller planerat kejsarsnitt.

Musik Omdömen

Det finns vissa awesome avkoppling ljud som du kan spela på en mp3-spelare eller högt under förberedelserna för operationen. Musik och andra ljud kan vara mycket lugnande när en situation är annars stressande. Långsam och djupa andetag kan vara till hjälp såväl när det gäller att hålla din puls och blodtryck i god takt som förresten, kommer att hjälpa till med barnet och 'en; s vitala funktioner också.

avkoppling CD eller MP3-inspelningar kan också vara till hjälp för dig som burkavslappningsövningar, såsom djupandning och visualisering. Omdömen

Kunskap Omdömen

En av de viktigaste aspekterna av att hantera med en ny situation håller på att utarbetas med kunskap om vad som händer. Om du åtminstone förbereda dig med kunskap om operationen och vad som väntar, kan detta bidra avsevärt.

Det kan vara skrämmande att tänka på skärs öppen och inte veta vad som händer bakom kulisserna som är upp nedanför midjan. Många kvinnor är rädda att de &'; ll känner smärta, men också snittet sig själv och förlust av känsel i benen efter en spinal anestesi kan ibland framkalla en ångestattack. Don &';. T vara rädd för att ställa frågor när du går för ditt sjukhus registrering och forskning information om förberedelser och förfaranden under operationen Omdömen

När en C-sektionen planeras sjukhuspersonalen ofta prata med dig igenom proceduren eftersom det kommer att vara en mer avslappnad takt än under en nödsituation när varje ögonblick räknas.

Support Omdömen

med din make eller förlossningarna partner i rummet under din C-sektionen kan vara mycket lugnande och lugnande. Själva förfarandet spelar &'; t normalt ta mycket lång tid, men det kan kännas som det tar lång tid när du och' re inte säker på vad som händer. En stödjande förlossningspartner kan göra stor skillnad i hur stressigt eller avkopplande upplevelse för dig Omdömen

Planering Ahead

När du planerar framåt och du &';. Re förberett dig för en c-sektion eller potentialen för en nödsituation kejsarsnitt, du och' ll vara mindre stressad. Eftersom återhämtningstiden är längre än med en vaginal förlossning du kanske förbereda genom att ha hjälp runt huset och förbereder sig för att leva så mycket på en våning i ditt hem som möjligt.

För de första veckorna du kan inte plocka upp något tyngre än bebisen och planering kring denna möjlighet kommer att göra det lättare de första veckorna efter det att barnet och du är hemma och lära känna varandra.

Statistik har visat att kvinnor drabbas av en mycket lägre grad av känslomässig stress och depression från att ha en c-avsnitt, om de är förberedda för processen, vilket innebär att de till fullo förstår varför deras kejsarsnitt behövs och delta i de beslut som fattas Omdömen

Avslappningstekniker, kunskap, stöd och lite planering kan gå långt tillsammans för att hjälpa ditt barn och' s. förlossningsupplevelse vara så fri från stress som möjligt Omdömen  ..