Anledningar till att sluta röka nyårs Day

Varje Nyårsdagen tusentals människor runt om i världen tar en titt på deras liv och bestämmer sig för att sluta röka cigaretter och ta en sundare inställning till att leva sitt liv. Omdömen

Tyvärr har många människor som gör ett nyårslöfte om att ansluta sig till ett gym och komma i form, gå på en diet och förlorar vikt eller sluta röka cigaretter snart deras engagemang och beslutsamhet börjar avta och deras personliga mål rör sig längre bort i stället för närmare.

Att göra ett åtagande är dock det första steget och om du har beslutat att sluta röka nyårsdagen, men sedan snabbt ge i frestelse och börja röka en cigarett så måste du lära av dina misstag och börja hela processen att sluta röka igen tills du äntligen lyckas. Omdömen

Ett sätt att hålla engagerade är att ha en lista över starka skäl att sluta röka och sedan veta vilka fördelarna med att sluta röka är. Omdömen

En av de första fördelar du kommer att märka är hur mycket pengar du sparar. Rökning är en dyr vana som blir dyrare varje år och när du slutar röka kommer du att ha mer pengar att göra och har några av de saker som du alltid velat, men kunde inte råd med. Omdömen

En annan fördel är att du inte måste stå runt utanför i kylan, vind eller regn under vintermånaderna, planera din dag runt nikotin vana eller känna sig obekväm i situationen var du inte kan röka.

Den viktigaste fördelen som kommer efter att sluta röka kommer att vara hälsofördelar som börjar uppstå efter du röker din sista cigarett. Dessa inkluderar en allmän förbättring av hälsa och energi nivåer som din kropp börjar processen att reparera sig själv efter skador som orsakats av rökning. Omdömen

Men sluta röka kommer att vara en av de svåraste saker du gör hela året eller i hela liv för den delen och för att öka chanserna att lyckas är det viktigt att planera i förväg innan du slutar röka och se till att du är förberedd och har beslutat om sluta röka metod eller produkt som du planerar att använda. Omdömen

Rökavvänjning metoder och produkter inkluderar NRT produkter såsom nikotinplåster, tuggummi eller inhalator eller alternativa metoder som akupunktur, aromaterapi eller hypnos, men som någonsin sätt du väljer att sluta röka det är din nivå av engagemang som kommer att vara den viktigaste faktorn på din sida ..