Om du någonsin har försökt att sluta röka cigaretter du redan vet att det är inte en lätt bedrift. Och om du verkligen har slutat röka du förtjänar en bra klapp på ryggen. Alla som någonsin har försökt att sluta vet att det är en hel del lättare sagt än gjort. Du hamnar alltid fråga dig själv frågan, "Hur kan jag sluta röka"? Omdömen

När jag började att uttrycka min önskan att sluta röka jag fick massor av oönskad råd. Konstigt nog, det mesta kom från människor som aldrig varit rökare. Detta skulle vara roligt om det inte var så absurt. Någon som aldrig har varit rökare kan omöjligen veta vad det är som att försöka sluta, och ändå är de alla talar om för mig hur man ska gå om att göra just det. Omdömen

Vad är verkligen sorgligt är att nästan alla av dem gav mig samma råd. "Just quit", sa de. Ha! Hur många gånger har rökare hört att en? Så, är det bara meningen att du bara ska ta råd från någon som har varit där, gjort det. Jag är bara en av dem. Det finns många och du personligen känner en hel del av dem. Omdömen

Jag rökt i över fyrtio år. Jag skulle vakna upp på morgonen så överbelastade att jag knappt kunde ta ett djupt andetag. Jag skulle gå upp, få en kopp kaffe, tillbringar ungefär en halvtimme hosta upp slem tills jag kunde andas (jag felaktigt trodde) normalt. Då skulle jag lysa upp den första röken av dagen. Vilket liv. Hur kan jag sluta röka är en fråga jag ställde mig bara när hosta fick verkligen dåligt. Omdömen

Jag försökte ren viljestyrka ungefär en gång per år. Jag skulle gå av röken för en dag eller två och falla tillbaka in i den. Jag upptäckte att när jag inte rökte jag kunde inte koncentrera mig. Jag kunde inte läsa en bok utan att läsa samma stycke ungefär fyra gånger eftersom mitt sinne var inte på boken, men på röker. Efter ett tag var jag frågade mig själv frågan "Hur kan jag sluta röka?" nästan dagligen. Det blev en besatthet. Omdömen

Jag började göra en del efterforskningar och fann att det finns en mängd metoder där ute. Jag hittade också, inte överraskande, att ingen metod fungerar för alla människor. Vi är alla trådbundna annorlunda, och vad metoden fungerade för min morbror Joe skulle inte nödvändigtvis fungerar för mig. Också, medan vi försöker sluta röka, vi alla har olika triggers som kan få oss att halka och faller av vagnen. För mig var det stress. Jag skulle få ett par dagar för att inte röka under mitt bälte, känslan ganska bra om mig själv också, och då skulle jag få ett lagförslag som jag inte hade förväntat mig. Saker som detta tenderar att betona mig och jag skulle sedan använda detta som en ursäkt för att lysa upp. Omdömen

Om har frågat dig själv "Hur kan jag sluta röka?" du behöver veta att du kan faktiskt sluta. Det gäller bara att hitta rätt metod. Vissa människor kan stoppa genom att bara ha en bra stödgrupp för att luta sig mot. Om du har två eller tre vänner som också vill sluta du kan träffas och prova alla på samma gång. På detta sätt kan du erbjuda varandra stöd och uppmuntran. Omdömen

Jag är lyckligt lottad att jag har hittat svaret på "Hur kan jag sluta röka?", Men än en gång, måste du hitta vad som fungerar för dig. Jag var tvungen att använda en kombination av saker. Du måste hänga där, fortsätta leta och inte ge upp. Du kan, och du kommer att sluta röka cigaretter Omdömen  !.