10 Rökning Fakta att hjälpa dig ändra din inställning till din cigarett Addiction

Vad är rökfria fakta? Rökning kan döda dig, och din cigarett missbruk kan också döda andra.
Om du vill sluta cigarettrökning du behöver för att börja med att ändra din inställning och föreställningar om din cigarett missbruk.

Alla missbrukare engagera sig i förnekelse och rationalisering. Du använder dessa snygga bitar av skönlitteratur för att skydda dig från den krassa verkligheten för rökning riskerna för din hälsa och hälsan hos dem omkring dig. Din tobaksberoende sannolikt åtföljs några eller alla av de följande bitarna av rökning fiktion. Du kan inte sluta röka om du ge upp din förnekelse och inse fakta om rökning Omdömen

Fiction:. Jag har rätt att göra vad jag vill, det är min kropp
.

Fact # 1: Fakta om rökning visar att din vana bidrar till luftföroreningar, global uppvärmning, oavsiktlig förgiftning, eskalerande förekomsten av astma och även plötslig spädbarnsdöd. Ditt missbruk skadar inte bara dig utan dem omkring dig. Du är inte ensam på den här planeten, och du är inte ensam i ditt liv. Det finns andra människor som älskar dig och behöver dig och din rökning är så skadligt för dem som det är att du Omdömen

Fiction. Om jag hålla fönstren öppna när jag röker i bilen jag skydda barn från de skadliga effekterna av rök

Fakta # 2:. Detta gör ingenting för att skydda dina barn från rökning hälsorisker. Varje gång du röker en cigarett i bilen de röker den med dig.

Fiction: Rökning är en dålig vana

Fakta # 3:.. Rökning är en tobaksberoende inte en vana Omdömen

Fiction: Alla röker

Fakta # 4:. Alla röker inte. Så många människor i Kanada att sluta röka som den nationella skattesatsen för rökning närmar sig 18%. Rökning priser i andra utvecklade länder är i 20% intervallet. Om du röker du är i minoritet inte majoriteten.

Fiction. Rökning är coolt

Fakta # 5: När du röker du inte ser cool, du ser dum. Låt oss inse det du fritt har valt att bedriva en verksamhet som dränerar din pocketbok och skadar din hälsa. Detta beslut kallar din intelligens i fråga. Rökning statistik i Kanada visar att rökning är vanligare bland arbetslösa, låginkomsttagare och populationer med 12 år eller mindre grad skolutbildning. Rökning gör dig inte se cool det gör att du ser outbildade, arbetslösa och fattiga Omdömen

Fiction:. Det är bara tobak. Dess gilla inte dess heroin eller något

Fakta # 6:. Nikotin är farligare att kokain, heroin eller alkohol när det gäller beroende. Beroende utvecklas snabbt. Produkten är lagligt och lätt tillgängliga gör beroendet enklare att underhålla. Tobaksberoende orsakar mer hälsoproblem i hela världen än heroin Omdömen

Fiction:. Det är lagligt så det inte kan vara så illa
Fakta # 7:. Se röka faktum # 6

Fiction. Jag bara röka socialt när jag är med vänner

Fakta # 8: Se röka faktum # 6. Din sociala rökning kommer sannolikt att resultera i en tobaksberoende. Om du värdesätter dina vänner inte skada dem. Du har en moralisk skyldighet att skydda dem Omdömen

Fiction:. Jag är fortfarande ung och kommer att sluta innan jag blir äldre

Fakta # 9:. Se röka faktum # 6 . Rökning statistik visar att de flesta människor börjar sin cigarett missbruk när de är tonåringar Omdömen

Fiction:.. Det är hopplöst, jag har försökt många gånger och jag kan inte sluta röka

Fakta # 10: Inte alla lyckas första gången de försöker sluta röka. Fakta om rökning visar att de flesta före detta rökare hade flera misslyckade försök innan de slutligen övervann sin tobaksberoende. Fortsätt att försöka! Omdömen

Av alla kända rökning riskerna för din hälsa kanske den viktigaste man inte står inför fakta om rökning och lever i en värld av förnekelse. Omdömen

Om du vill sluta cigarett röka din verklighet check bör omfatta inför rökning fakta. Detta är så viktigt det tål att upprepas Rökning kan döda dig
. &Nbsp..