Tänkande om att stoppa Smoking

Har du funderat på att sluta röka? Om du inte då du bör eftersom det finns många skäl till varför du bör sluta och ju förr desto bättre. Omdömen

Den främsta anledningen bör du hälsa. En av två rökare dör av en tobaksrelaterade sjukdomar såsom cancer, hjärtsjukdomar eller lungsjukdom och när du slutar röka du börjar processen med att vända en del av de skador som rökning har orsakat du kroppen. Omdömen

Om du planerar att ha en familj så ska du sluta röka och förbättra dina chanser. Män som röker är 50% större risk att drabbas av impotens. Kvinnor har svårare att bli gravid och de som fortsätter att röka under graviditeten ökar risken för missfall, för tidig förlossning, ett dödfött barn eller ett barn med komplikationer. Omdömen

Om pengar är ett problem då sluta röka kan spara dig tusentals varje år. Lägg upp hur mycket pengar du spenderar varje år på cigaretter och du kommer att se hur dessa pengar skulle kunna användas på andra saker och dramatiskt förbättra din eller din familjs levnadsstandard. Omdömen

Slutligen ditt liv kommer inte längre dikteras att genom ditt missbruk. Inte längre kommer du att känna sig obekväma i en icke rökare hus när viljan att röka inträffar. Inte längre behöver du stå utanför en pub eller restaurang i alla typer av väderförhållanden bara så att du kan röka och inte längre behöver du oroa dig för långa resor på planer eller på andra former av kollektivtrafik var cigarettrökning är förbjuden.

Att sluta röka är dock inte lätt för någon rökare och de flesta människor kommer att behöva göra numerouos försök innan de faktiskt hantera det. Om du funderar på att sluta röka då det finns många alternativ att välja mellan. Omdömen

Vissa människor väljer att använda en nikotinersättning produkt som innehåller nikotin plåster, nikotintuggummi, nikotininhalator och nikotin spray. Andra ser på hypnos som ett hållbart alternativ för att sluta röka och ytterligare andra väljer akupunktur, laser terapi eller aromterapi. Slutligen andra kommer att sluta röka cold turkey, skära ned på antalet cigaretter de röker och hoppas att så småningom nå noll och andra kommer att använda hjälp av en sluta röka bok och lära sig färdigheter för att hantera både fysiskt och psykiskt tillbakadragande. Omdömen

Oavsett vilken metod du använder för att sluta röka är irrelevant om det hindrar dig rökning och om en metod misslyckas kan alltid prövas igen eller en annan metod som används. Så fortsätta att försöka Omdömen  ..