Idrottspsykologi: Letting Go av Errors

Misstag eller fel inträffar varje dag i idrott och livet, men många idrottare kväva sin egen prestation eftersom de helt enkelt inte kan släppa tidigare misstag Omdömen

Saknade skott, dubbel. faulting, och förlora en viktig match inträffar ofta i idrottsvärlden och bli en nagel i många idrottare sinne. I vissa fall kan dessa tankar fortsätter under resten av tävlingen, eftersom idrottaren inte kan sluta älta felet eller missat tillfälle. Omdömen

Jag är säker på att du har gjort några misstag i idrottskarriär att du inte kunde snabbt glömma. Du bar en kritisk misstag med dig för de flesta konkurrenterna. Antingen du inte njuta av din dag, eller var alltför upptagen slå dig själv för att hjälpa dig själv eller ditt team. Omdömen

Bostäder på fel är nummer ett distraktion för idrottare i dag. Du kan inte spela i nuet (en kvalitet av zonen), om ditt sinne har fastnat på en missad chans eller felaktig prestanda. Omdömen

Sällan idrottsmän använder fel eller ilska för att hjälpa dem att prestera bättre, men det gör hända. Du ser Tiger Woods blir arga på golfbanan, men han är i stånd att kanalisera sin frustration att få det att fungera för honom i stället för mot honom. Tiger blir mer fokuserad och fast beslutna att kompensera för felet genom att fokusera sitt sinne i nuet. Omdömen

Varför sinnet ibland vill stanna limmade till tidigare misstag? Gör misstag matchar inte vad du förväntar dig av dig själv. Du vill ha bättre för dig själv och tror att du ska bli en bättre artist. I vissa fall kan du visa din ilska eller besvikelse för andra som tittar eftersom du vill visa dem att du är faktiskt en bättre idrottsman. Omdömen

När du börjar uppehålla mig vid ett fel och slå dig själv, är det mycket svårt att stoppa den onda cirkeln av negativitet. Du kommer att försöka undvika att begå framtida fel, vilket inte är en bra attityd för att fokusera på nuet. Omdömen

De bästa idrottare i världen använder misstag att hjälpa dem att växa och bli bättre idrottare. De blir mer fokuserad, mer beslutsamma, och kan släppa misstag snabbt så det inte påverkar dem i flera pjäser eller skott för att komma Omdömen  ..