Topp 6 antiinflammatoriska Fruits

Ledvärk kan vara svårt att leva med och kan allvarligt påverka ditt dagliga liv. Artrit och andra former av ledvärk kan faktiskt göra även den enklaste formen av rörelse för att vara svårt i din normala dagliga liv. Även om du kan faktiskt känner för att ta en smärta piller för att minska smärtan snabbt, dessa antiinflammatoriska läkemedel har skadliga biverkningar och långvarig användning av dessa piller kan faktiskt orsaka bestående skador på några av dina kroppsorgan och även immunsystemet.

I stället för att välja att använda över disk medicinering, är det rekommenderat att du använder mer säkrare metoder som ingår naturantiinflammatoriska livsmedel i din dagliga kost som faktiskt har positiva effekter för din hälsa. Här är en lista över några av de viktigaste antiinflammatoriska frukter som kan hjälpa passform artrit och andra ledvärk. Omdömen

1. Ananas
Förutom att ha en stor smak, ananas är faktiskt mycket populära naturliga anti-inflammatoriska frukter. Frukten innehåller enzym kallat bromelain som inte bara bidrar till att minska inflammation, men också bidra till att minska smärtan och underlätta läkningsprocessen. Faktum är att många artrit läkemedel använder ananas extrakt för att behandla sjukdomen. Därför, om du faktiskt lider av ledvärk, äta färsk ananas och du kommer definitivt se skillnaden. Undvik konserverade ananas eftersom de innehåller lite extra socker och konserveringsmedel som inte är bra för din hälsa. Omdömen

2. Bär
Alla typer av bär, inklusive jordgubbar, blåbär och hallon är faktiskt stora antiinflammatoriska frukter. De innehåller faktiskt antioxidanter och fytokemikalier som kan lugna lederna och även ta bort gifter som är skadliga för kroppen. Du kan äta dem helt eller form av smoothies att lindra ledvärk. Denna frukt är också rik på C-vitamin som bidrar till att minska artrit smärta och brosk. Omdömen

3. Papaya
Papaya är inte bara en läcker frukt men också en bra agent som kan bidra till att minska smärta och inflammation. Det har ett enzym som kallas papain och andra mineraler och vitaminer som hjälper till att lindra ömhet och värk. Papaya bidrar också till att främja friskt hår och hud och även stöd i matsmältningen. De är naturliga anti-inflammatoriska frukter som starkt rekommenderas av dietister och läkare. Omdömen

4. Bananer
Bananer är faktiskt en bra källa till vitamin B6 och folsyra som bidrar till att stärka lederna och slåss artrit. Omdömen

5. Cherry
Forskning har visat att körsbärsjuice kan faktiskt bidra till att minska ledvärk och det är enligt Eva Campanelli, Ph.D. Hon kom för att finna att de flesta av hennes patienter kom för att uppleva ledvärk lättnad efter att ha druckit ett glas körsbärsjuice två gånger om dagen. Omdömen

6. Äpplen
äpplen, äppeljuice och äppelmos alla har antiinflammatoriska egenskaper som kan bidra till att förebygga och bota artrit och andra former av ledvärk.

Sammanfattningsvis, naturliga antiinflammatoriska frukter är mycket viktigt eftersom de inte bara gör dig frisk men också bidra till att förebygga och bota ledvärk och artrit som faktiskt har blivit ett vanligt problem för många människor. Istället för att använda läkemedel som har biverkningar som kan skada en del av din kropp organ, är det rekommenderat att du använder naturliga metoder som att äta antiinflammatoriska frukter Omdömen  ..