2 chokladkakor om dagen håller hjärtattack away

Vissa gillar det nötliknande, andra föredrar caramel men en sak är obestridlig, oavsett vilka tillsatser sätts i din choklad det och' s bundna att tillfredsställa dig. Choklad är guilty pleasure som vissa av oss helt enkelt kan &'en; t säga nej till. Oavsett om det och' s lukten som får dig eller dess krämighet, erbjuder choklad ett antal förnimmelser som bara får oss att må bra Omdömen

Tyvärr, men ofta faller det under kategorin skräpmat på grund av sitt socker och fett. innehåll. Så vad ska vi göra, men begränsa vår förbrukning av bra grejer. Men kanske kan vi börja unna lite mer i det som ny forskning visar choklad faktiskt kan erbjuda oss många fördelar. Omdömen

Är det möjligt att något så bra faktiskt kan vara hälsosamt? Jo det mycket kan vara – med måtta naturligtvis. I själva verket kan choklad vara så bra för oss att det kan sänka vår risk för hjärtinfarkt och stroke! Omdömen

Ät choklad för hjärthälsa
Den goda nyheten publicerades nyligen i tidskriften Heart där en lång tid Studien genomfördes som tittade på chokladkonsumtionen av män. Forskare från Storbritannien hade deltagarna fylla i enkäter baserade på livsstil och matvanor. På så sätt kunde de avslöja män och 'en; s. Chokladkonsumtionen och koppla den till deras risk för hjärtattack och stroke Omdömen

Bland gruppen, 20 procent av deltagarna inte förbrukar någon choklad. De som gjorde det, i genomsnitt konsumerade sju gram choklad och en liten mängd av män även konsumeras upp till 100 gram och ndash; motsvarande cirka två chokladkakor Omdömen

Fortsätt läsa på http://www.belmarrahealth.com/chocolate-keeps-heart-attack-and-stroke-away/Omdömen  ..