*** Top 7 tips för att få det ungdomliga Skin

Alla gillar och uppskattar ungdomlig hy; Men när vi åldras vår hud förlorar sin elasticitet och rynkor och rynkar pannan börjar uppstå. Det finns flera tips som hjälper dig att få ungdomlig hy som att få en god natts sömn. Omdömen

1. Brist på sömn kan orsaka rynkor och slapp
få en god natts sömn är inte bara viktigt för insidan av våra kroppar, men det är också viktigt att hålla vår hud ser bra ut och fri från rynkor och slapp.
att vara tydlig, vår hud reparationer själv över natten. Om en person inte får tillräckligt med sömn, är oförmögen att ta hand om skador som uppstår under dagen huden.
Dessutom sömnbrist sätter också våra kroppar i ett stressläge, vilket gör det producera mer stresshormoner. Som motvikt detta, försök att få minst sju timmars sömn på natten och stänga av alla elektroniska apparater en halv timme före sänggåendet. Omdömen

2. Depression skadar huden
Uppenbarligen kan depression ses i vårt beteende, men är också dyker upp på vårt ansikte. Under en tid, kan en rynka pannan bli en permanent del av vårt ansikte.
Depression försvagar också kollagenfibrer, vilket försvagar förmågan hos vår hud att reparera sig själv på natten. Viktigast av allt, när vi känner sig deprimerad, låt vi ofta våra complexions går.
Att bekämpa depression, motion på regelbunden basis och tala med din läkare eller psykolog på hur din depression kan behandlas. Omdömen Andra åtgärder som kan hjälpa tar ett antidepressivt medel eller en kosmetisk förfarande som Botox. Omdömen

3. Titta på dessa Sweet Treats
flesta alla gillar sockerhaltiga livsmedel!; kan dock för mycket socker vara dåligt eftersom det bryter ner kollagen och elastin - fibrer som stödjer huden -. som senare leder till rynkor och slapp
att bekämpa detta, skära ned på läsk och godis, honung, vit ris och vitt bröd. Försök istället att äta en kvadrat med mörk choklad eller någon yoghurt.
Dessutom, tillsätt mer C-vitamin till din diet, liksom att dricka mycket vatten. Omdömen

4. Tension är dåligt för huden
Vi vet alla hur destruktiva stress kan vara i våra liv. Det kan leda till en hjärtattack eller stroke, sätta dig i riskzonen för diabetes eller leda till depression.
Viktigast kan för mycket stress göra dig grimas eller rynka pannan, ibland utan att ens märker det. Med tiden kan dessa rynkar pannan och grimaser lämna bestående linjer.
Detta kan förhindras genom att utöva regelbundet eller praktisera yoga. Om du inte kan göra dessa övningar, försöka ta korta promenader eller ridning en stillastående cykel. Omdömen

5. Upp-och-ner vikt kan skada huden
upp i vikt kan göra ditt ansikte ser fylligare; dock kan bära övervikt bryta ner kollagen i kroppen.
Dessutom, genom att upprepade gånger att förlora och gå upp i vikt, kommer din hud ta en vägtull, lämnar bakom käkar och hudbristningar.
att förhindra att detta händer, hålla din vikt på ett normalt intervall och konsumera en hälsosam diet av näringsrika livsmedel såsom sallader, frukt och grönsaker, fullkornsbröd och soppor. Omdömen

6. Se upp för solen!
Flesta alla älskar sol och bad men för mycket av det kan göra din hud ålder som ingenting på den här planeten! Strålarna från solen torkar ut huden och skadar de övre hudlagren
För att motverka detta, dricka mycket vatten, begränsa din tid i solen, använd solskydd frikostigt, undvika alkohol och salt mat -. Som torkar huden och tillämpa en rik fuktighetskräm på kvällen före sänggåendet. Omdömen

7. Minimera dessa Marathon pass
Många gillar att jogga eller cykel långa sträckor och det kan vara bra eftersom det minskar stress och ångest.
Men om du ofta cykel eller jogga långa sträckor, du utsätter dig för en mycket sol som kan skada själva strukturen på din hud.
Du kan minska skador på huden med massor av solskyddsmedel och använda en bra fuktkräm under dagen och på kvällen före sänggåendet.
Avslutningsvis , alla åldrar; som är en del av livet. Men genom att följa 7 tips för att få det ungdomliga hud, kommer du att ha ungdomlig hy. Prova en eller flera av de ovanstående tips för yngre hud, och njuta av resultatet! Ungdomlig hy är vacker. Låt inte solen och andra irriterande ämnen ta bort din vackra hud. Du kan ha vacker hud genom att delta i flera enkla förfaranden Omdömen  ..