Den ideala Oral Health Care Plan: Det finns mer än bara Brushing

Din mun är dörren till resten av kroppen och det är av största vikt att du håller det friska. Många av kroppens bakterier finna sin väg in i kroppen genom munnen och det blir allt mer viktigt att du upprätthålla en god munhälsa regim.

Förstå och erkänna din personliga Oral hälsa behov: Omdömen

Seek ett möte med din tandläkare och be honom att göra en grundlig kontroll. Fråga honom om det finns några villkor i munnen som behöver särskild vård. Den behandling som du får för någon sjukdom kan få allvarliga konsekvenser för din munhälsa. Diabetes, graviditet kan alla påverka din munhälsa och kan kräva en förändring i hur du tar hand om din mun och tänder. Fråga tandläkaren att krita ut en oral hälsa rutin för dig Omdömen

Gör Daily Oral hälsa en obligatorisk del av din rutin. Omdömen

Utveckla munhälsa rutin föreslagits av din tandläkare så att det är enkelt och lätt att följa regelbundet. Om det finns några ändringar i din medicinering eller om du utvecklar några nya komplikationer eller känner att det finns vissa förändringar, informera din tandläkare och söka hans råd. Om läkaren föreslår ytterligare vård, införliva dem i din dagliga rutin Omdömen

Använd Fluor Baserat tandkräm. Omdömen

Fluor är bra för både unga och vuxna. Det är särskilt bra för barn. Det stärker tillväxt tänderna hos barn och förebygger karies. De flesta tandkrämer och munnen sköljningar innehåller fluor. Fråga din tandläkare om din fluorid behov. Be honom att föreslå om du behöver fluortillskott eller det belopp som du får via din tandkräm och dricksvatten är tillräckligt Omdömen

Borsta och Floss varje dag. Omdömen

hundra år gamla förmaning, att borsta tänderna minst två gånger om dagen, på morgonen och innan du somnade, bar en hel del visdom och värt. Ännu bättre är att borsta efter varje måltid. Detta kommer att ta bort plack som har en tendens att ackumuleras. De flesta tand sönderfall uppstå eftersom upplupen plack kombinerar med socker för att bilda syror som leder till tandköttet och andra parodontala sjukdomar. Det är lämpligt att skölja munnen med antibakteriella munvatten för att minska bakterier Omdömen

hålla ett öga på vad du äter. Omdömen

Ät ett sortiment av livsmedel, men begränsa ditt intag av livsmedel som är rika i socker och stärkelse, som, kakor, choklad, godis, glass, läsk och rån. Eftersom dessa livsmedel producerar mycket syra det är absolut nödvändigt att du borsta tänderna efter småäta på dem Omdömen

Om du använder tobaksvaror sluta omedelbart. Omdömen

Tobaksvaror är den enskilt allvarligaste orsaken muntliga problem och kan orsakar olika typer av cancer i munnen. Gum sjukdomar, dålig andedräkt och missfärgning av tänderna är etablerade biverkningar av rökning. Omdömen

Var din egen tandläkare Omdömen

Kontrollera munnen regelbundet. Fånga några förändringar i munnen, fläckar, skador, missfärgning, nedskärningar eller svullnader på ett tidigt stadium och informera din tandläkare. Det är viktigt att kontakta din tandläkare, kan förändringen vara något mycket liten, men det kan också vara cancer.

Se din tandläkare minst två gånger per år:

Var aldrig rädd för att få klarlägganden från din tandläkare om du inte förstår någonting. Utveckla en rapport med honom.

God munhygien kommer att hålla munnen och tänderna fria från sjukdomar och förebygga tandproblem uppstår. Muntliga problem som hål i tänderna, gingivit och dålig andedräkt är alla ett resultat av bristande munhygien. Förebyggande är bättre än att bota därmed följa en strikt munhälsa regimen är en nödvändighet att du kan ignorera bara på din egen risk Omdömen  ..