Din källa till omfattande yoga information som kommer att upplysa ditt mind

Yoga är s Sanskrit ord som betyder union. Yoga hänvisar till ett av de sex gamla skolor hinduisk filosofi. Yoga som en teori och praktik har sitt ursprung i det antika Indien som en del av den hinduiska filosofi som lär oss fysiskt, psykiskt såväl som andlig disciplin. Bortsett från Hinduism, religioner som Jainism och buddism anser också yoga som ett sätt att leva och yoga informationen är mycket en del av deras andliga praxis Omdömen syfte yoga &ndash. Även om det finns många teorier om syftet med yoga och asanas i olika skolor och tror – Det finns en gemensam aspekt som vi kan se i alla former av yoga information som vi får nu. Yoga tros vara ett sätt att union av “ atman &"; (mänskliga själen) med “ Paramatma &"; (gudomlig kraft). Yoga tros lugna vårt sinne och själ, befria kroppen från gifter och minska degeneration av celler. Kort sagt renar vårt system och lugnar vårt sinne från spänningar Omdömen Yoga Sutra &ndash. Även om teori och praktik av yoga existerade från antik tid det Maharishi Patanjali som krediteras för att föra olika former av yoga i en systematisk praktik. Han skrev den berömda Yoga Sutra som fortfarande följs och betraktas som den högsta formen av yoga information. Enligt yoga sutra av Maharishi Patanjalis finns åtta stadier av yoga och ett behov av att behärska denna konst en efter en för att nå det högsta målet av yoga. Dessa åtta stadier av yoga är – “ Yamas &"; eller begränsa, “ niyamas &"; eller ceremonier, “ Asanas &"; eller övningar, “ Pranayama &"; eller andningskontroll, “ Partyahara &"; eller tillbakadragande av sinnena, och" Dharana &"; eller koncentration, och" Dhyana &"; eller meditation och den högsta formen är &"; Samadhi &"; som uppnå super medvetna sinnestillstånd
former av yoga och ndash. Som redan nämnts i enlighet med yoga sutra finns åtta stadier av yoga. Men i dag, har yoga främst två former och ndash; en är Asana och den andra är den Pranayama. Medan asanas är olika yogaställningar som praktiseras för att uppnå god hälsa och behandla sjukdomar, är Pranayama grunden kontroll av andning. Det är en form av meditation och andningsbegränsning som befriar kroppen från gifter och lindrar vårt sinne från spänningar. Yoga för nybörjare bör utgå från de asanas och när de blir vana med ställningar och andningsteknik och samla omfattande yoga information de bör gradvis börja göra Pranayama
Yoga fördelar och ndash. Fördelarna med yoga är många. Du får bättre hälsa, bättre immunitet, sinnesfrid och lång livslängd. I grund och botten regelbunden träning av yoga renar ditt system och slappnar ditt sinne som eliminerar de flesta av de hälsoproblem som vi står inför i dag och' s stressigt liv. Inte undra på att från Hollywood-kändisar till företagsledare – alla är yoga för en god hälsa och sund själ Omdömen  ..