*** Hur vet du om du gör rätt beslut?

Har du någonsin inför ett stort beslut och kände förlamad av skräck och slits om vad du gör? Jag har arbetat med många kunder som har ställts inför med underbara nya möjligheter och ändå kände överväldigad av uppgiften att bestämma hur man gör det bästa beslutet.

Stora frågor är utmanande när det finns många faktorer att tänka på, och när alla val har en positiv potential. När man står inför ett stort komplex beslut, är det viktigt att bryta din beslutsprocessen i hanterbara steg och att använda alla de verktyg som du har till förfogande.

4 steg som guidar dig till att göra rätt beslut Omdömen

Steg 1: Målsättning Quadrant Omdömen

Varje kvadrant av Body Ljus Wellness Wheel har strategier för att guida dig och beslutsfattande verktyg för att hjälpa dig. Beroende på komplexiteten i ditt beslut, kan du behöva fylla i en eller två kvadranter eller alla fyra kvadranter. Från Goal Quadrant lär vi oss om kraften i att skriva ner saker. Medvetet har du kraften i ditt sinne att använda logik och att analysera dina alternativ.
Granska dina mål Omdömen

Först granska de mål som du har skrivit ner i det förflutna och bestämma vilka val tar dig närmare dina mål. Detta steg ensam kan vara nyckeln till att hjälpa dig att göra rätt beslut. Review, Skapa en Fördelar och nackdelar Lista Omdömen

Om granska dina mål inte ge dig en känsla av klarhet om ditt beslut, ta en bit av papper och rita en linje i mitten. Längst upp i den första kolumnen, skriver “ För &"; och i den andra kolumnen skriver “ Cons &" ;. Lista ut alla proffsen och nackdelar du kan tänka dig. Summera antalet Pros och antalet Cons. Du kan ha 5 Fördelar och 3 Cons. Bli medveten om hur antalet var och en av dessa kolumner får dig att känna. Om du känner lättnad över att se de 5 Pros, kan du ha hittat svaret du söker efter.

bestämma viktningen Betyg av dina Fördelar och nackdelar lista
Om du känner ingen lättnad när ser att listan proffsen är större än listan Cons och fortfarande känner sig illa till mods, är det dags att sätta en Vikt på varje punkt på listorna. Denna viktning är antingen 1, 2 eller 3. Omdömen

För proffsen, ger en viktning av: För Cons, ger en viktning av
1 – Om det är en bra Pro 1 – Om det är en liten Bad Con
2 – Om det är en stor Pro 2 – Om det är en Medium Bad Con
3 – Om det är en fantastisk Pro 3 – Om det är en stor Bad Con Omdömen

När du har viktas varje objekt och lägga upp dem, kanske du upptäcker att alla dina 5 Pros har en viktning av 1, vilket ger upp till 5. Listan över 3 Nackdelar kan visa att de alla viktas vid 3 och visar ett totalt 9. Detta kan bekräfta vad du visste att vara sant och ndash; att även genom det verkar finnas många proffs och det är bara 3 Cons, vägningen av Cons uppväger fördelarna med proffsen. Review Arbeta med en coach

En av de mest kraftfulla sätt att utföra ditt mål är att arbeta med en betrodd Personliga Mål Coach, som håller dig ansvarig för att uppnå dina drömmar. Att arbeta med en coach kan tillåta dig att möta beslutsprocessen mer objektivt, hjälpa dig att bilda en lista över Pro &'; s och Con &'; s, och hjälper dig att utvärdera och granska viktningen av objekten.

En Coach lyssnar också och kan reflektera tillbaka till dig vad de höra från dig. En coach fungerar som en spegel för att hjälpa dig att få klarhet i dina tankar och förhoppningar och rädslor. Även om vissa människor kan frestas att helt enkelt arbeta med en vän eller en familjemedlem för detta steg, det finns faror att vara medveten om. Välmenande vänner kan vara svartsjuk om dina möjligheter (även om det är medvetslös) och vårdande familjemedlemmar kan vara rädda för förändring och du lämnar dem (även om det är medvetslös) och dessa kan spela förödelse i den reflekterande tillbaka processen. För viktiga beslut, är det bra att arbeta med en betrodd coach som kan vara objektiv och hjälpa dig i processen att upptäcka det bästa beslutet för dig Omdömen

Steg 2:. Själv Discovery Quadrant Omdömen

Dröm Visdom
Från Self Discovery Quadrant vi lär oss om kraften i att analysera meddelanden i våra drömmar. Kanske har du hört uttrycket att “ Alla svar är inom dig &"; men du undrar var de kan alla vara gömmer sig. Ditt undermedvetna har underbara visdom som den försöker att dela med dig varje kväll.

I Dream Course vi lär oss att utnyttja den visdom. När man står inför ett stort beslut, innan du går till sängs skriva din fråga i din journal och som du somnar fortsätta upprepa denna fråga till dig själv. På morgonen, skriv dina drömmar ner och leta efter möjliga svar som du har fått.

Med Dream Course och arbeta med en dröm Circle kan verkligen hjälpa dig att knäcka din egen dröm kod så att svaren kan gynna din beslutsprocess. Omdömen

kortläsning
Vissa människor tycker det bra att ha en kort läsning att avslöja insikter i deras tänkande och deras beslutsprocess. Att arbeta med en betrodd kortläsare och använder en kortlek som du känner dig bekväm med är nyckeln till din framgång Omdömen

Steg 3:. Healing Omdömen

Från Healing Quadrant lär vi oss om kraften i helande . När du navigerar leriga vattnet i beslutsprocessen, kan det vara en mycket stressig tid att gå igenom processen. Stress kan lägga oönskade adrenalin till din kropp och förvirring till din tankeprocess. Det är viktigt att fortsätta att ge dig själv god egenvård.

Ett utmärkt sätt att minska stress är att ha en massage. För dem som har upplevt den milda tillvägagångssättet av en energibehandling, de vet att ofta när kropp och själ är avslappnad, insikter kan lätt bubbla upp. Dessa insikter kan komma från både kunden och utövaren under behandlingen. Upptäcka ditt svar till din stora beslut är mycket läkande Omdömen

Steg 4:. Yoga Omdömen

Från Yoga Quadrant vi lär oss om kraften i övningen. Going for en lång sikt, gå eller Rollerblade, spelar en intensiv omgång squash eller tennis, gör en uppfriskande yogapass, är alla bra sätt att rensa ditt sinne.

Genom att delta i övningen, du minska stressen i din kropp och öka din endorfiner. Under träningen, fokusera på uppgiften och släpper ångest runt beslutsprocessen. I slutet av träningen, kommer ditt sinne att känna tydligare och du kan också få en insikt om ditt beslut.

Sammanfattning Omdömen

Genom att följa den visdom som finns i kroppen ljus Wellness Wheel, kommer du att kunna fatta de bästa besluten som du kan. Om du står inför ett beslut och vill ha hjälp, är du välkommen att kontakta oss på www.BodyLightYoga.com
.