Hur man kan bli av bihåleinflammation med Yoga

Yoga kan användas för att bota någon sjukdom. Varje sjukdom kan behandlas med hjälp av yoga utan några biverkningar. Sinuit eller luftvägsinfektion är en av de vanligaste sjukdomar som drabbar miljontals människor runt om i världen. Några av de vanligaste symtomen vid bihåleinflammation är svullet ansikte, rinnande näsa, rinnande ögon, dålig andedräkt och frekventa nysningar. Omdömen

Yoga asanas kan användas för att bli av med bihåleinflammation och övre luftvägsinfektion. Samtidigt yoga kriya bör utarbetas innan du utför asanas för att förbereda dig Omdömen

Yoga Kriyas. Omdömen

Till att börja med, först tvätta ansiktet med färskt och kallt vatten. Detta kommer att bidra till att avlägsna slem från hörnen av ögonen och får dig att känna fräsch och energisk. Börja nu med neti kriya. För detta ta lite ljummet saltvatten, dra den inne från en av näsborrarna och låt det rinna ut från den andra näsborren. Detta kommer att bidra till rengöring av näsan området. Nu är nästa Tratak som inkluderar stirrar på ett objekt tills vattnet börjar komma ut ur dina ögon. I Tratak hålla titta på objekt utan att blinka dina ögon och vatten kommer ut ur dina ögon. Omdömen

Kapaalbhaati är en annan mycket effektiv yogiska kriya att bekämpa bihåleinflammation. I detta måste du andas andan. Inandning kommer att ske automatiskt. Detta kommer att bidra till att bota rinnande ögon, smärta vid bihåleinflammation

asanas. Efter de ovan nämnda kriya kan du börja med olika yoga asanas för att få mer befrielse från bihåleinflammation och övre luftvägsinfektion. Dessa asana kommer att bidra till att rensa luftkanalen och kommer att bana väg för korrekt flöde av vätskor från näsa och ögon. Dessa asana bör göras med slutna ögon.

Greev chakker eller halsvridande är en annan mycket effektiv asana används för behandling av sinuit. Bara flytta användar hals från vänster till höger och från höger till vänster. Detta kommer att ge befrielse från bihåleinflammation. Några av de andra asanas som hjälper till att bli av med bihåleinflammation är hath utthansan, veerbhadraasana och Vajrasana Omdömen

Pranayam:. Det är verkligen bra att avsluta kursen med pranayam. Håll ryggen rak, slutna ögon och slappna av din kropp Omdömen

Alla dessa sekvenser av kriya, asanas och pranayam kommer att bidra till att bli av med bihåleinflammation Omdömen  ...