Fördelarna med Öva Hatha Yoga

YOGA är den äldsta formen av fysisk träning och är en del av den gamla indiska Science of ayurveda. Det finns primative ritningar på väggarna i grottorna i Indusdalen i norra Indien där de allra första pictoral beskrivningar av Hatha Yoga spelades in omkring 5000 år sedan, enligt radio koldating. Idag är det svårt att hitta någon fysisk kultur som inte har sina rötter i Yoga.

YOGA är ett komplett system, eftersom det syftar till att harmonisera alla 3 aspekter av vår varelse. Fysiska, mentala och andliga, respektive. Även yoga inte är en religion. Den fysiska stil av yoga som de flesta utövare i väst känner till är Hatha Yoga. HA och THA är sanskrit rot ord som refererar till egenskaper solen och månen. I människokroppen, översätts detta är perfekt balans av alla inre organ, cirkulation, andning, skelett-infrastruktur, eliminering och deras underhåll.

YOGA använder olika typer av utbildning såsom fysiska poser och rörelser som efterliknar djur och geometriska mönster som kan sägas indikera mycket mallen av universum. Dessutom använder det, andningskontroll, filosofi, avkoppling utbildning, kost och underhåll av lämpliga koder att leva som skapar själv order och värdighet.

YOGA har slutligen i de senaste decennierna har upptäckts och vördade för sina hälsofördelar med västerländska medicinska vetenskapen. Det finns något i det för alla som söker hälsa, livslängd och att inre rum inom sig att samtal till var och en av oss. Shakespeare sa .. "till ditt eget själv vara sant". Krishna sade "var du en Yogi"
.