Bry dig om ditt Aloneness

Jag behövde komma upp med något “ catchy &"; för min bok “ AloneAbility: Att lära sig att omfamna din Aloneness &"; – så jag tänkte på hur jag berätta för mina läsare att de måste vara proaktiva när det gäller deras ensamhet. You &'; ve fick att planera saker i förväg; don &'en; t vill bli fångad ensam hemma med någon att umgås med på en lördag natt eller en stor semester helgen eller din födelsedag! Så jag bestämde mig på “ Mind your ensamhet, om du har något emot din ensamhet och ". Hämta? Omdömen

För att hålla uppmärksam på din ensamhet du måste vara proaktiva. De flesta av oss är så upptagen under veckan dagtid som nattetid vi &'; re bara trött och don &'en; t verkligen bryr sig om vi interagerar med någon. Men om du arbetar hemma, ensam, som jag, då du och' ll vill ha vissa saker som inrättats för att delta i natten. De kan vara:
• Telefonsamtal till en vän Omdömen • Coaching samtal Omdömen • Teleseminars Omdömen • Skriva en anteckning /ikapp med personliga e Omdömen • Personliga saker som ansikts , spikar, garderob och sjukvård, etc. Omdömen • Läsa Omdömen • Hobbies Omdömen

Att göra personliga saker på natten efter en lång arbetsdag är vettigt och det stavar av känslan av att vara alltför ensam. Jag håller upptagen. Jag färg ofta mitt hår vid midnatt eftersom jag vet att jag kommer inte att bli avbruten! Jag vet att jag har dessa saker på min iPhone kalender och jag ställa in larmet så att jag kommer ihåg Omdömen

Genom att hålla reda på viktiga datum, semester, helger, tider där du kan utlösas känslomässigt &ndash. det kommer att hjälpa så mycket att ha saker planerade i förväg för dig att göra! Det finns också hela “ hålla upptagen &"; sak – I &'; M okej med det, och det tjänar ett syfte, men jag don &'en; t vill att du ska bli så upptagen att du avgassystem själv eller om du inte har någon tid att tänka. Ensamhet är en underbar sak och för mig, ökar kraftigt mitt liv. Så se till att du har lite tid planerad till Solitude också. Omdömen

Minding din ensamhet kräver att du titta på hur du lever ditt liv och hur du kan göra det bättre med lite planering. Till exempel, dog min mamma under 2011 och mor &'; s dag är skyldig att vara en ganska känslomässig, tom dag för mig. Min första gången utan en mor. Vad jag och' ve valt att göra är att gå till ett spa med en vän och “ ta till vatten &"; och dra i mineral våren den dagen. Min vän har inga barn (gruvan odlas) och hennes mamma har också gått. Vi är inställda på att hjälpa varandra genom en utmanande dag och göra det mesta av vår tid tillsammans genom att göra en liten blötläggning och få en 20 minuters massage. . Detta ger mig något att se fram emot, i stället för dreading Omdömen

Så det &'; s allt om dig och om du ihåg hur du känner din ensamhet, då du och' ll göra vissa förändringar för att förbättra den och orsaka själv att känna sig bekväm i stället för isolerad eller ensam. Att veta att du är på toppen av saker ger dig sinnesfrid och din emotionella hälsa kommer att gynnas av det. Omdömen

Minding din Aloneness om du har något emot din ensamhet är ett sätt att se till att du har det bästa livet någonsin och veta att du är den som avgör din egen personliga lyckligt Omdömen  !.