Hur man memorera Anything

Hur mycket tror du att du kan förbättra ditt minne? Svaret kan överraska dig. Omdömen

Visste du att dina tre pund hjärnan (cirka 1,4 kg) innehåller 100 miljarder hjärnceller som kan bilda gazillions av anslutningar? Enligt Karen DeBord, PhD, och" det finns tillräckligt med hjärnceller att lära sig precis vad som helst och ". Här har du. Om jag var du skulle jag inte oroa sig för hur mycket jag skulle kunna förbättra mitt minne. Om jag var tvungen att oroa dig alls, skulle det vara om hur man kan förbättra mitt minne – hur man gör det snabbt och naturligt.

Använd det eller förlora det Omdömen

Du har hört förut att din hjärna är som en muskel. Och en muskel som inte används går förlorad genom atrofi. Du kan lita på inköpslistor för dina matvaror, en telefonbok för dina telefonnummer, en dagbok för dina möten, ett larm på din mobiltelefon för att påminna dig när dina möten är, och en sträng bunden runt fingret för att komma ihåg vem du är gift med. Behöver jag säga mer? Omdömen

En Hemsk Word Review

Svaret är naturligtvis är att öva. Nu har jag sagt det – den fruktansvärda ord. Jag vet, jag vet, ett piller skulle vara så mycket bättre. Så enkelt. Problemet är att enkla lösningar fungerar sällan. Inte i det långa loppet. Steroider fungerar för att bygga dina muskler, men i det långa loppet, gör de gör mer nytta eller skada? Omdömen

De goda nyheterna och en part Trick Omdömen

Den goda nyheten är naturligtvis är att som du tränar, processen för att öva sig blir lättare. . Då blir det som andra natur Omdömen

Tänk dig detta: Du går in i ett rum och stanna bara tillräckligt länge för att ta en blick runt. Du gå ut. Och sedan göra alla &'; huvud vändning när du reciterar varje objekt som var i rummet. Ja, varje enskilt objekt i sikte. Det är helt möjligt, men kan det göras med minne trick eller super-hjärna-me piller? Omdömen

The Secret Key Omdömen

Jag har inte rummet i det här kapitlet för att lära dig hela metod, men vad jag kan göra är att berätta den hemliga nyckeln. Bara veta denna knapp och tillämpa den genom att öva vad jag ska dela med dig, bör ge ditt minne befogenheter ett enormt uppsving. Omdömen

Är du redo? Okej, strax innan jag delar den hemliga nyckeln med dig, skulle jag vilja säga en sak: Den metod som jag ska visa dig kräver någon allvar tänka på din sida. De flesta människor är alldeles för lat för att ägna sig åt sådan mental ansträngning. Den norske filosofen Arne N æ ss brukade säga att “ tänkande ont – och &'; s varför så få människor gör det &". Snälla, låt inte det vara du. Omdömen

Så här går vi. En stor nyckel till att minnas något är att odla uppmärksamhet.

Så vad är Big Deal Omdömen

Nu, jag gissar att du har en av de följande två frågor till mig:? Omdömen

1. Isn &'; t som egentligen alltför uppenbart? Att för att komma ihåg något, måste du vara uppmärksam
2. Vad betyder det, egentligen, att odla uppmärksamhet? Hur gör man det? Omdömen

Låt oss ta den första frågan först. Ja, på ett sätt verkar det verkligen uppenbart. Naturligtvis du inte kommer ihåg något om du verkligen märker det först. Men konstigt nog de flesta av oss verkligen inte uppmärksamma så bra. Och när vi försöker, vi är verkligen inte så bra på det som vi skulle vilja vara. Omdömen

Still skeptisk? Okej, jag kommer att visa dig att du egentligen inte uppmärksamma, även till händelserna i ditt eget liv. Låt oss göra en liten experiment som verkligen chockade mig första gången jag försökte det. Omdömen

Prova och se om du kan hämta incidenter av samma dag som i dag, en vecka sedan. Sluta läsa den här boken, titta bort från sidan, och försök att påminna vad du gjorde exakt en vecka sedan. Gör det nu. Omdömen

Hur mycket kan du ihåg?

Nu prova detta: Hur går? Hur mycket kan du minns från igår? Omdömen

Om du är som de flesta människor, minns du knappast något från förra veckan och bara några förekomster från igår.

Vad skulle din situation vara om du var att vittna i domstol när det gäller händelserna i föregående dag eller veckodag förut? Återigen, skulle de flesta människor vara i en dålig position om detta skulle hända.

Men slappna av. Det är inte ditt fel. Du har aldrig fått utbildning om hur du använder ditt minne på rätt sätt. Så varför kan du inte lätt kommer ihåg vad du gjorde igår eller förra veckan? Det beror på att du inte gjort en insats vid den tidpunkten att spara dessa minnen. Du låter dem glida av dig. Du ville inte bli störd med minnet av bagateller, så att du gjorde misstaget att inte lagra dem borta. Omdömen

William Walker Atkinson lär att det finns en enorm skillnad mellan älta det förflutna och lagra bort minnen för framtida referens. För att göra det möjligt för register över varje dag att förstöras är som fragmentering viktiga affärshandlingar på ett kontor bara för att undvika att ge dem lite utrymme i arkivskåp. Omdömen

Nu varför i hela friden skulle du vilja göra det?

Hur Odla Attention

Du skulle inte! Så låt oss sluta att just nu. Och det är vad fråga nummer två handlar om. Vad betyder det, egentligen, att odla uppmärksamhet? Hur gör du det Omdömen

Här är hur jag gör det: Först, jag intala mig själv att detta är en fråga om vilja. Jag behöver verkligen vill det. Jag måste vilja odla min uppmärksamhet. Min mentala krafter och jag som en person kommer att växa genom denna process. Så jag vill ha det. Jag vill ha det dåligt. Omdömen

Då jag vända min uppmärksamhet på något ointressant, något jag tycker absolut tråkigt, liksom taket på mitt kontor. Det är vitt och tråkig. Jag börjar studera dess detaljer. Efter att ha övervinna tvånget att intala mig själv att det är vit och det finns inget att studera, jag börjar hitta information. Det är knäckt på vissa platser. Färgen är inte samma tjocklek överallt. Det finns en gulaktig plats precis ovanför dörren. Det verkar finnas en struktur till det, som det är gjord av betong.

Och jag gör detta med många saker under hela dagen. Jag tycker att det utvecklar mina befogenheter frivillig uppmärksamhet och perception. Och det är det första kravet för minnesutveckling. Omdömen

Så hur skulle du gå om att öva för partiet trick där du ihåg varje enskilt objekt i ett rum? Här är hur. Låt oss säga att varje dag, du går förbi ett skyltfönster (de flesta av oss gör på vårt sätt att arbeta, men om du inte gör det kan samma strategi användas i ett antal olika sätt). Prova, när du går genom att bara kasta en snabb blick in i fönstret, och sedan se hur många objekt du kan minnas efteråt. Skriv ner dem. I början kommer du förmodligen bara att kunna minnas en eller två objekt. Men efter ett tag, kommer du ihåg mer och mer, och till slut kommer du helt säkert att kunna komma ihåg alla de objekt som du som dina ögon på. Omdömen

Sammanfattningsvis finns det ingen anledning för dig att oroa om hur mycket du kan förbättra ditt minne. Hjärnan har tillräckligt hjärnceller att lära sig precis vad som helst. Om du är villig att öva konsten att uppmärksamma, gör så tålmodigt och veta att det finns ingen kunglig väg till en bättre, naturlig minne, kommer du att se extraordinära resultat. Omdömen

** Denna artikel är ett av 101 stora artiklar som publicerades i 101 bra sätt att förbättra ditt liv. För att få fullständig information om och" 101 bra sätt att förbättra ditt liv &" ;, besöka http://www.selfgrowth.com/greatways3.html
.