Kom alltid ihåg att säga nej till skräppost foods

I dagens &'; s scenario, är det mest praktiska, prisvärda och lättillgängliga medium för oss skräpmat. Även alla känner till de skadeverkningar av skräpmat om regelbundet konsumeras men de flesta människor är starkt beroende av skräpmat objekt. Det är mycket viktigt att veta för den vanliga konsumenten av skräpmat som dessa livsmedel innehåller mycket mindre mängd av vitaminer och mineraler. En enorm mängd kalorier och oxycholesterol närvarande dessa objekt höja nivån på höga triglycerider resulterar i dåliga fett. Mest hotande faktum är förekomsten av transfetter och härdade oljor i skräpmat. När du vänjer sig med skräpmat, är det blir mycket svårt att ignorera dem.

Vissa fruktansvärda saker som skräpmat gör att vår kropp diskuteras här:

1. Orsaker njursjukdom:
Skräpmat kan vara farligt för människor som lider av njursjukdom på grund av överskjutande salt. Intag av stora mängder natrium kan också öka risken för njursjukdom, njursten och magcancer. Skräpmat direkt påverkar njurarna, eftersom det är bara ansvarig för att filtrera hela toxinet från blodet.

2. Skadar levern:
Skräpmat är högt i kalorier men lågt i mikronäringsämnen (såsom vitaminer och mineraler) och kostfibrer. Hög lever av transfetter som finns i skräpmat få deponeras i levern som orsakar leverdysfunktion.

3. Ansvarig för trötthet och svaghet:
De härdade oljor i stekt mat och socker i läsk och cola är ansvarig för kroppsfett. Utfallet kommer problemet med fetma och därför gör din kropp slö.

4. Generera matsmältningsproblem:
De människor som är alltför mycket beroende av fet skräpmat lider av matsmältningsproblem såsom colon irritabile (IBS) och gastroesofageal refluxsjukdom (GERD). Överflödig olja i skräpmat avsattes på magen foder väggen, vilket ökar produktionen av syra i vår kropp.

5. Trigger minnesfunktion:
Nya undersökningar visar att en veckas förbrukning av skräpmat är tillräckligt för att påverka hjärnans funktion hos råttor. De dåliga fetter som finns i skräpmat ersätter hälsosamma fetter i hjärnan och stör mekanismen normal signalering.

6. Högre risk för hjärtsjukdom:
Skräpmat är också ansvarig för de bästa riskfaktorer för stroke och hjärtsjukdomar Orsaken är högt blodtryck och högt kolesterol. För mycket skräpmat äta kan också leda i ökning av LDL-kolesterolnivåer. Skräpmat ger plötslig ökning i blodsockernivåer och skadar foder i blodkärlen som orsakar kronisk inflammation. Denna inflammation leder till det onda kolesterolet att fixa med väggarna i artärerna och blockerar blodflödet till hjärtat. När blodflödet är blockerad, inträffar hjärtinfarkt. Så mycket som du sätter på vikten, ökar risken för hjärtinfarkt med det Omdömen  ..