15-Minute Lax med tomat Salsa

Omdömen

Om du vill ha en stor provsmakning recept som även ger över 100% av det dagliga värdet för svåra att hitta omega-3-fettsyror och vitamin D, prova detta lätt att förbereda recept ikväll. Det tar bara 15 minuter och du kommer att ha en måltid du vill dela med dina bästa vänner. Njut

Prep och Cook Tid: 15 minuter Omdömen Serves 4 Omdömen

Ingredienser:
• 1-1 /2 £ lax filet skuren i 4 bitar, skinn och ben bort Omdömen • 1 TBS citronsaft Omdömen • Salt och peppar Omdömen

Salsa (om du vill spara tid kan du använda din favorit beredda salsa) Review • 1 stor färsk mogen tomat, tärnad små bitar, ca 1/2 tum Omdömen • 3 TBS fint hackad lök Omdömen • 3 medelstora vitlöksklyftor, pressade Omdömen • 1-2 TBS malet peppar peppar (eller smak) Review • 1 TBS malet färsk ingefära Omdömen • 1 TBS grovt hackad pumpafrön Omdömen • 1/4 dl hackad färsk koriander Omdömen • 2 TBS citronsaft Omdömen • 1 TBS extra jungfruolja Omdömen • Salt och svartpeppar efter smak Omdömen

Vägbeskrivning:
1. Till Quick-Broil förvärmning broiler på hög och placera en helt i rostfritt stål stekpanna (se handtaget är också rostfritt stål) eller gjutjärn pan under värme i ca 10 minuter för att få det mycket varmt. Pannan ska vara 5 till 7 inches från värmekällan.
2. Gnugga lax med en TBS färsk citronsaft och lite salt och peppar. (Du kan Quick Broil med huden på,. Det tar bara en minut eller två längre Huden kommer skal rätt ut efter tillagning.) Review 3. Med hjälp av en varm pad, dra panorera bort från värme och plats lax på het panna, skinnsidan nedåt. Återgå till broiler. Tänk på att det är matlagning snabbt på båda sidor så att det kommer att ske mycket snabbt, oftast på 7 minuter beroende på tjocklek (10 minuter för varje tum tjocklek). Test med en gaffel för doneness. Det kommer att flaga lätt när det är kokt. Laxen är bäst när det är fortfarande rosa inuti.

Salsa Omdömen 1. Kombinera alla salsaingredienser.
2. Skeda över laxen. Omdömen 3. Garnera med mynta och en stänk av extra jungfruolja.

Servering Förslag:. Servera med calabacitas och Brown Rice Omdömen