Paleo Craze - stor rörelse Fel Word

Det finns en hel del prat om “ paleo &"; just nu, och jag välkomnar det. It &'; s positiv förändring och det &'; sa stor sak eftersom paleo är så mycket bättre för dig Omdömen

Men jag don &'en;.. Inte använda ordet paleo mycket Omdömen

Detta kan vara bara en nyans, men jag föredrar att tala om det på ett annat sätt.

“ Paleo &"; är en stor modeord, men den fokuserar på fel period i historien. Omdömen

Du förstår, är paleolitiska den gamla stenåldern, och neolitiska är den nya stenåldern. Omdömen

Varför är det viktigt?

Det &'; s viktigt eftersom denna förändring var ett betydande framsteg inom teknik. Det tillät oss att bli bättre jägare. Omdömen Vi uppfann bättre spjut och spjutspetsar, yxor med handtag, och räknat ut hur man peta hål i läder att göra varmare kläder. Omdömen

Vi gjorde bättre verktyg och lärde varandra om dem, så vi började att ha en gemensam kultur. Allt blev bättre, och vår hälsa gjorde &'; t bli värre Omdömen

Så jag don &'en;. T gillar att använda ordet paleo, eftersom det innebär att tekniska framsteg till neolitiska var negativ. Det innebär att vi var friska i paleolitiska tider och haven &'en; t varit frisk sedan Omdömen

Så neolitiska är bättre än Paleo Omdömen

var vi fortfarande frisk vid den punkten... Ännu bättre än tidigare Omdömen

Det var nästa förväg som fick oss i trubbel &ndash. utsädesgrödor. Det hände bara några tusen år sedan. Det hände inte under “ paleo &"; gånger, bara förekommit och det på några ställen. De flesta andra områden fortsatte med en mycket hälsosam neolitisk kultur. Omdömen

Under de galliska krigen skrev Caesar att en av anledningarna till barbar var så svårt att erövra var att de ännu inte hade börjat äta korn. Den romerska Ruler trodde korn försvagade romarna. Det var bara 2000 år sedan. Resten av Europa var fortfarande jägare-samlare Omdömen

Så det &';! SA big time problem med att säga att paleo var frisk och att &'; s vad vi har att gå tillbaka till. Vi don och 'en;. T måste gå tillbaka så långt Omdömen

Vi behöver bara gå tillbaka innan den agrara revolutionen. Att &'; s när folk började använda tekniken för att skörda säd. Detta gav oss mycket låg fetthalt, låg protein, låg-näringsämne diet. Vi kunde föda många fler människor och konkurrera neolitiska kulturer genom ren siffror. Men människor fick mindre, och folk blev sjuka. Omdömen

Visste du att egyptierna började bli artrit bara en kort tid efter att de började förlita sig på korn

När man bytte till en grain- baserad kost, blev vi kortare och förlorade muskler och hjärnstorlek, också. Det hände till grekerna, som blev krympta och sjuka när de bytte till jordbruk. Och när de amerikanska indianerna bytte till korn i stället för jakt kött, fick de förkrympta käkar blev kortare, och nu lider av diabetes och fetma Omdömen

Du don &'en;. T måste gå hela vägen tillbaka till paleolitiska gånger återfå en god hälsa och en mager stark kropp. Du behöver bara att fokusera på att göra det som är naturligt för dig. Omdömen

När du återvänder till ett naturligt sätt att äta, kasta extra vikt och hålla sig frisk är enkel. Att &'; s anledningen paleo är populärt.

Det &'; s egentligen inte att det &'; s “ paleo &"; eftersom det &'; s inte. Men ett steg i riktning mot att göra det som är naturligt för oss är ett mycket sundare sätt att äta Omdömen

Jag diskutera detta mer ingående i en annan artikel I &';. Har skrivit. Om du vill läsa det, besök:. Http://www.alsearsmd.com/2014/04/whats-wrong-with-paleo-craze/Omdömen