Hälsosam mat recept: Egg recipes

Ge din kropp en komplett näring med hälsosam mat recept. Börja dagen på rätt sätt med hälsosam mat recept för frukost och hålla din fysiska energi och ande hög hela dagen lång. Glöm inte att laga något hälsosamt och näringsrika för din litet barn prova olika hälsosam mat recept för barn från Internet och laga något speciellt och hälsosamt för deras lunchlåda och frukost.

Välfyllda ÄGG RECEPT Omdömen

Ingredienser:

• 4 ägg (hårt kokt)
• 1 msk ghee /olja Omdömen • 1 msk hackad lök
• 3 msk kokta mark /köttfärs Omdömen • Salt Omdömen • 1 grön chili (hackad) Review • 1/2 tsk ingefära (riven) Review • 1 msk tomatpuré Omdömen • 1 msk majsmjöl /majsstärkelse Omdömen • 1 ägg (slagen) Review • 1 msk korianderblad (hackad) Review • 1 citronsaft Omdömen • Brödsmulor för beläggning Omdömen • 12 bitar av levern (stekt) för garnering Omdömen • Olja för friteringsOmdömen

Metoder:

1. Hetta upp oljan i en stekpanna och stek löken tills de är gyllenbruna. Omdömen 2. Tillsätt köttet, salt, chili, koriander, ingefära, tomatpuré och citronsaft och koka i 5 minuter. Omdömen 3. skal skalet och skär hårdkokta ägg i hälften på längden. Omdömen 4. Ta ut äggulorna och lägg till stekblandningen.
5. Koka i ytterligare 5 minuter och ta bort från värmen och låt svalna. Omdömen 6. Rör majsmjöl i uppvispat ägg, vilket gör en smet. Omdömen 7. Placera ströbröd på en plan maträtt.
8. Fyll köttblandningen i äggulan hålighet varje ägg halv, täck med ytterligare en halv att göra kompletta ägg former. Omdömen 9. Doppa fyllda ägg i ägg och majsmjöl smet och rulla över ströbröd.
10. Hetta upp oljan i en djupt stekpanna och stek fyllda ägg tills gyllene överallt.
11. Servera garnerad med stekt lever, korianderblad och chutney eller sås Omdömen

EGG Sallad Recept Omdömen

Ingredienser:

•. 6 ägg (helt kokt)
• 2 kokt potatis
• 1 Capsicum 1 lök (tunt skivad i ringar) katalog • 1 Tomato (tunt skivad i ringar) katalog • 2tsp citronsaft Omdömen • salt efter smak Omdömen • Svartpeppar Omdömen • Finhackad koriander lämnar Omdömen

Metod:

1. Skär ägg i halvor. Omdömen 2. Ta ut äggula och mosa med kokt potatis. Omdömen 3. Blanda salt, peppar, citronsaft och hackad koriander.
4. Fyll ägg vita med blandningen.
5. Servera ägg sallad i ett fack garnerad med lök, tomater, hackad paprika & koriander.

Ät ägg dagligen och hålla din hälsa under kontroll. Prova olika hälsokost recept gjorda av ägg. Dessa hälsosam mat recept för frukost är perfekta recept för att starta en dag. Den bästa delen av ägg recept är att de är älskade av barn så om du letar efter hälsosam mat recept för barn prova olika ägg recept Omdömen  ..