8 Semester Stress Busters Du kan inte lämna hemmet Without

Den andra morgonen jag hade kaffe med en vän, och vi delar historier om våra egna ibland intoleranta föräldrar. Min vän har en vresig och svårt att behaga far som drivit en alltför många knappar den gångna Thanksgiving. “ Vad tog du med dessa rätter för? Vad är det du har gjort? Det stinker &"!;

Min vän brast och svarade “ Det &'; s det. Jag är inte att föra något till jul &". Hennes far svarade “ Varför jag gillar din cookies &". Som hon svarade “ Jag är inte föra cookies antingen på grund av förra året du klagade över att mina sockerkristaller var alltför stora &";! Omdömen

Låt &'; s ansikte det. De semestrar kan vara en stressig tid på året. Känslor är höga. Vi interagerar med fler vänner och familjemedlemmar än vad vi normalt gör, och vi försöker att packa fler händelser, uppgifter och kostnader i ett redan fullspäckat schema och budget. It &'; s inte undra på att alla blir galen. Men det är inte vad helgerna handlar om, så låt och' s titt på några sätt att bysten stress, och njuta av säsongen Omdömen

1.. Förenkla säsongen. Sitt ner med en bit papper och börja fråga dig själv vad kan du göra mindre? Vet vad som är super viktigt för dig under semestern, och fokusera på det. Skär ner på saker som inte är så viktigt. Tänk på att göra mindre dekorationer, mindre julklappar, färre julkort, en enklare måltid, eller ens spendera mindre. Omdömen 2. Låt gå för perfektion och skuld. Allt doesn och' t måster beredda bara perfekt, eller barnen don &'en; t måste ha “ perfekt &"; Jul. Och du inte &'en; t måste känna skuld om moster Betty skickar ett julkort, och du don &'en; t skicka henne en i gengäld. Eller finns det ingen anledning att känna skuld eftersom din granne och' s gården är dekorerad i ljus när du bara har ett fåtal varvet dekorationer. Låt alla andra känner stressen medan du njuter av fred under semesterperioden. Omdömen 3. Planera i förväg. I sista minuten förhalning får du varje gång. Sträck din semester och njuta av december månad genom att göra lite varje dag för att göra dina semesterplaner möts. Göra lite shopping. Wrap några presenter. Titta på en semester film. Skicka ut några kort. Gör en liten utsmyckning. Du har gott om tid om du inte &'en; t vänta till sista veckan före jul Omdömen 4.. Har en budget och håll dig till den. Don &'en; t skapa överskott skuld köpa presenterar för alla. Skapa en budget som fungerar med din nuvarande intäkter och kostnader. Om du kan &'en; t råd att köpa presenter till alla, överväga att göra något liknande kakor, bröd, eller en handgjord prydnad. Du kan också ge ett presentkort donera din tid – berätta för din vän eller familjemedlem som du kommer att göra något speciellt för dem vill ha dem över för en trevlig måltid och en rolig brädspel. Omdömen 5. Gå med strömmen. Det är skyldig att vara något som doesn och' t går som planerat. Det gångna Thanksgiving, min son Ian tappade en av våra potatis rätter på trottoaren. Skålen bröt och våra härlig potatis aldrig gjort det i våra magar. Räkna med den här typen av saker att hända. Skratta bort det, och vet att det kommer att göra ett bra minne för att prata om i många år framöver. Omdömen 6. Don &'en; t ta något personligt. De flesta familjer har minst en släkting som lyckas göra sårande kommentarer eller säga saker som är bättre vänster osagt. Om du är en &"; offer &"; av en av dessa synpunkter, don &'en; t ta det personligt. Kom ihåg, det &'; s inte om dig. Allt någon säger alltid om den andra personen, även om det &'; s riktade till dig. Gör ditt bästa för att gå därifrån och ta dig känslomässigt. Omdömen 7. Öva familje egenvård. Se till att alla i familjen blir massor av sömn, och äta hälsosamt. Detta är den tid på året när virus går runt, och det sista du vill är att vara sjuk under semestern. Tvätta händerna, drick mycket vatten, och don &'en; t glömmer att utöva Omdömen 8.. Bli av Super mamma. Under helgerna eller när som helst, det finns ingen plats för mamma som tror att hon måste göra allt själv. Du vann &'en; t får en guldband, eller ens särskilt erkännande för att hantera allt själv så du kan lika gärna värva så många människor som du kan för att hjälpa dig. Don &'en; t vänta för människor att ta reda på vad du behöver, eller att ens fråga dig hur de kan hjälpa. Var en ledare och delegat. Be familjemedlemmarna att få rätter, eller tillgodose en del av maten. Värva hjälp med shopping och inslagning. Hyr en housecleaner att städa ditt hus för semester. Du kommer att le en hel del mer om du kasta den udde i papperskorgen
Så håll dessa stress busters med dig i december månad, och njuta av en mer glad och fredlig julhelgen Omdömen  .!.