Förhållande Alert: 3 sätt dålig själv kärlek förstör din happiness

Vår relation med oss ​​är vår första och mest grundläggande förhållandet: alla andra relationer flödar från det. Så den mest kraftfulla sak du kan göra är att älska dig själv villkorslöst och låta det flöda in dina relationer.

Två av de viktigaste frågorna som ligger bakom förhållandet stress är en bristande självkärlek och låg självkänsla. Därför är den absoluta utgångspunkten för helande och transformera dina relationer att växa egenkärlek och självkänsla. Men många kämpar med detta och göra det för tre huvudskäl:

1. Tron är det själviskt att älska dig själv.
2. Själv domar som säger att du inte är älskvärd.
3. Att inte veta hur man gör det Omdömen

Låt &'; s titta på vart och ett av dessa kort. Omdömen

1. Det är själviskt att älska mig själv Omdömen

Många av oss har betingats att tro att det är bättre att sätta andra först och vi är själviska om vi sätter oss först. Och en hel del dom går längs med att vara självisk. Denna konditionering kan sedan projiceras på idén att älska dig själv. Jag har jobbat med så många som har underbara kärleksfulla hjärtan och ändå nästan ryser vid tanken att älska sig själva. Omdömen

Vi fick inte veta att vår kärn relation med oss ​​är vad vi stråla ut i världen. Så vad bättre energi att stråla till världen än kärlek? När du verkligen och passionerat älskar dig då du blir mer ansluten till världen, inte bortkopplad som många fruktar. Kärlek inte separera: den förenar. Rätt genom historien så många av de stora exemplen på medkänsla och kärlek har varit från de som också älskar sig själva som magnifika uttryck för livet.

Äkta egenkärlek visar att vi är en. Vi är alla vågor på ett hav och så ofta djupt egenkärlek får oss att hitta ett syfte som innebär servering och älska andra. Hur kan hata eller döma dig själv någonsin hjälpa världen eller dina medmänniskor, eller dina relationer? Omdömen

2. Själv dom Omdömen

Det mänskliga sinnet överlever på polaritet som i sin enklaste säger “ Jag gillar det här, men jag don &'en; t sånt &". När det kommer till våra inre kvalitéer står det, och" Detta är acceptabelt, men det är inte &". Vad händer när du tittar inuti och hitta egenskaper, tankar, känslor och beteenden som du anser är oacceptabla? Du dömer dem och förmodligen försöka bli av med dem, och visar endast de acceptabla som till dig själv och till världen. Omdömen

Dom är ett Motsatsen till kärlek. Om kärlek förenar, delar dom; där kärleken accepterar fördömer domen. Dock är polariteten grundvillkoret tillvarons som behöver varmt och kallt, mörkt och ljust, natt och dag, manligt och kvinnligt, expansion och kontraktion, och alla olika typer av polaritet. Omdömen

Samma sak gäller för var och en av oss. Helheten av livet innehåller graciöst alla motsatspar förenas i harmoni, som grafiskt illustreras i den berömda yin /yang symbol. Du har det eviga lek av motsatser förenas i större helhet av cirkeln som omfattar dem. Det är inte ett misstag som du innehåller en skugga, som består av alla de saker som du har undertryckt, bedöms och förnekat. De är en del av fullkomlighet och rikedomen i din sanna natur. Omdömen

De flesta tror att de är bara älskvärd och godtagbara om de är på ett visst sätt. Så de spenderar enorma mängder energi, tid och resurser försöker att sanera sig av de saker som de tror inte passar in. När du uppmanas att älska dig själv då du förs ansikte mot ansikte med din skugga och ombeds att älska och accepterar egenskaper och beteenden som du anser är oacceptabelt. Det är en stor utmaning och det löser så många.

Så mycket av resan av helande och själv omvandling handlar om att älska alla vem du är. När vi är oläkta vi tenderar att antingen undertrycka eller agerar de kvaliteter vi judfe om oss själva. Varken verk, och sant helande händer när vi acceptera oss själva och integrera vår skugga i en högre uttryck för vår potential.

Det här är inte en licens för att hänge sig åt dessa saker. Om det till exempel finns det en utmaning med ilska, kan du lära dig att acceptera dig själv så älskvärda även när du är fast beslutna att lösa rötterna av ilska inom. Skillnaden ligger i att flytta från dom till acceptans. Omdömen

3. Inte veta hur Omdömen

Det är inte bara älska sig ett främmande koncept för många människor, men de helt enkelt inte vet hur. Våra sinnen är fokuserade nästan uteslutande utåt och det gäller att älska lika mycket som till allt annat. Vi vet hur man älskar en annan person, eller ett husdjur, men verkligen kämpa hur man styra den inåt, så här är en liten övning som du kanske vill prova. Omdömen

1. Tänk på någon eller kanske ett husdjur som du älskar. Omdömen

2. Identifiera hur du uttrycker kärlek till honom eller Omdömen djur.

3. Känner du håller dem, eller erbjuda kärleksfulla ord, eller göra
saker för dem? Omdömen

4. Nu gör samma sak för dig själv. Omdömen

5. Håll dig själv, eller tala kärleksfulla ord, eller något Omdömen annat du göra för att visa kärlek. Omdömen

6. Om du känner dig upprörd eller stressad, tänk på det stressade Omdömen delen som en rädd sårad barn. Omdömen

7. Nu älskar barnet på samma sätt Omdömen

Love börjar med dig, så lär dig att älska dig själv villkorslöst, och du kommer att börja förvandla din World

Blessings Omdömen  ...