Gör tacksamhet en familj värde denna Thanksgiving

Thanksgiving är precis runt hörnet nu. Vänner och familjer planerar och samlar för dagen. Är det kommer att bli kalkon eller gås, eller kanske ska vi även försöka turducky! Hur många sidorätter i år? Kom ihåg att förra året vi glömde broccoli! Vill vi verkligen ha kanderad jams och potatismos och fyllning? Vem ska göra pumpa paj? Omdömen

Thanksgiving är en tid av insamling och festa tillsammans, att titta på Macys paraden och sport på TV. Det är början av semesterperioden som kommer att glida oss fram till nyårsdagen. En ras till mållinjen av en annan virvelvind av ett år. Och naturligtvis, till en tid samlas för att tacka. Omdömen

Som pilgrimerna gjorde vid Plymouth Rock. För riklig skörd, som berättelsen går. Omdömen

Men vad händer om vi tvättar upp på stranden av en Thanksgiving står inför en mindre än riklig skörd, eller ingen skörd alls som vi ser det. Eller kanske är plentitude inte problemet, men öknen överflöd i våra egna hjärtan. Våra egna liv. Så när vi går runt bordet för att berätta vad vi är tacksamma för, som vissa familjer gör – vi kan inte riktigt komma på något att säga. Eller kanske vi inte ens vill tänka på det. Omdömen

Måste det vara så, eller kan vi besegra surpuppa som stal Thanksgiving, inte bara på den fjärde torsdagen i november varje år, men var och varje ögonblick av våra liv? Omdömen

värdera tacksamhet Omdömen

Vill du värdesätter tacksamhet? Har du lär det dina barn och nära och kära? Har du uttrycka tacksamhet när du kan? Håller du med Henry Ward Beecher, som sade "Tacksamhet är den mest rättvisa blomma som fjädrar från själen?" Eller är du mer i Francois de La Rochefoucauld läger, som sade: "I de flesta av mänskligheten, är tacksamhet bara en hemlig hopp om ytterligare gynnar?"

Om du tvivlar på värdet av tacksamhet, bara försöka säga tack du någon för något och se reaktionen. Det blir oftast folks uppmärksamhet, tycker du inte? Har vi inte älskar det när vi ser människor som är glada för vad vi ger? Eller glad för någonting alls? Och det inte känns bra att vara tacksam för de minsta saker till Bonanzas i våra liv? Är inte det multipliceras exponentiellt när vi faktiskt uttrycka det? Omdömen

I motsats till vad de flesta människor kanske tror, ​​att få vad du vill inte i och för sig, skapa tacksamhet. Vi är alla att få så mycket av vad vi vill på så många sätt. Om vi ​​slutade att tänka på alla de saker som vi kan vara tacksamma för, skulle vi inte ha tid att tänka på något annat. Samtidigt är vi alla också inte få vad vi vill ibland, och ibland får vi vad vi inte vill ha. Omdömen

Vi vet alla människor som verkar ha allt och är inte tacksam. Och andra som verkar tacksam för varje liten sak. Vad vi kan veta från det är att det är ett val och ett beslut vara tacksam. Vad frågar tacksamhet i en person och inte en annan är inte mystiskt när vi tittar på hur människor tänker om sig själva och världen Omdömen

Till exempel, Omdömen

Det är omöjligt att känna tacksamhet när vi känner titeln.

Det är omöjligt att känna tacksamhet när vi känner oss lurade, Omdömen

Det är omöjligt att känna tacksamhet när vi känner bitter, Omdömen

Det är omöjligt att känna tacksamhet när vi känner ihågkommet;

Det är omöjligt att känna tacksamhet när vi mår dåligt om oss själva,

Det är omöjligt att känna tacksamhet när vi inte värdesätter tacksamhet Omdömen

Men

Vi. alltid känner sig tacksam när förtjänar är inte en fråga, Omdömen

Vi känner alltid tacksam när vi är glada för vad vi har, Omdömen

Vi känner alltid tacksam när vi är ödmjuka om vilka vi är,

Vi känner alltid tacksam när vi är nöjda med oss ​​själva,. Omdömen

Viktigast, vi är alltid tacksamma när vi väljer att vara tacksam Omdömen

Vägrar att vara tacksamma Omdömen

Om vi ​​värdesätter tacksamhet, vi sätter villkor för det? Säg vi att det finns omständigheter i livet bortom vilken vi kan föreställa oss att känna tacksam? Tänk på tiden i ditt liv som du känner tacksam. Vad hände? Tänk på de gånger du inte gjorde det. Kände du dig själv att hålla tillbaka? Varför gjorde du det? Omdömen

Tänk att det värde som du sätter på tacksamhet går upp och ner beroende på ditt liv omständigheter. Vad är tipping point för dig när du upphör att värdera tacksamhet? Till exempel när det går bra enligt dig, du är mer benägna att känna och uttrycka tacksamhet? När saker och ting spets i den andra riktningen, gör din tacksamhet glida ner i värde i enlighet

För många av oss, desto mer missnöjda vi får mindre öppen vi ska känna och uttrycka tacksamhet i allmänhet. Ju mer orolig och ängslig vi är om vår livets omständigheter, desto mindre benägna är vi att erkänna de positiva saker i våra liv. Ju mer benägna är vi att söva oss att må bra. Medan vissa saker kan ha ändrats, många av de saker som vi älskar och värde finns kvar. Men när vi är missnöjda, vi distraheras. Våra sinnen fångas upp i brådskande problem som vi känner att vi måste lösa. Vi är inte tittar på vad vi har, men vad vi saknar Omdömen

Det kan tyckas oss vid dessa tillfällen &ndash. Om vi ​​tror att även om det – som tack skulle vara på sin plats, dumbom, eller irrelevant. Även galen. Speciellt om det är relaterat till de saker vi är missnöjda. Rädslan är att det kan vara dåligt för oss att vara tacksamma för allt när "dåliga" saker att hända. Den fråga som vi kan ställa är alltså anledningen till att vi anser att det skulle vara dåligt för oss att vara tacksamma? Det finns inget rätt svar på denna fråga och svaret kommer att vara mycket specifika för varje individ. Till exempel kan svaret vara – om jag var tacksam, skulle det betyda att jag inte bryr och jag skulle inte försöka ändra på saker och ting. Att veta detta ger oss möjlighet att ifrågasätta den tron. Varför skulle vi inte försöker alltid att förändra saker i livet som vi vill ändra på? Hur håller tillbaka från att känna sig glad eller lycklig, eller någon annan bra känsla, ta ifrån oss? Omdömen

Vem är tacksamhet för

Tacksamhet är inte en skyldighet. Det är inte något du bör göra. Det är inte något som andra människor ska göra. Tacksamhet är något som vi bara älskar att känna. I vår tacksamhet vi känner igen och omfamna vad universum ger fritt till oss. Medan vi njuta av varandras tacksamhet, det är verkligen utan en skull men vår egen. Omdömen

Så var du än är denna Thanksgiving, gör det en möjlighet att fråga dig själv vad du är tacksam för. Och om du kommer upp torr, ta reda på vad som komma i vägen. Vill du vara tacksam? Vad tror du hindrar dig från att vara tacksam? Finns det saker i ditt liv just denna minut som du skulle vilja att vara tacksam för, men inte? Vad tror du har att hända i ditt liv för dig att vara mer tacksam? Omdömen

övertygelser om tacksamhet och lycka är nära inriktade. Ofta hur vi tänker om tacksamhet är på samma sätt som vi tycker om lycka. Vi kan inte tvinga någon i våra hjärtan och sinnen; men vi kan skapa öppenhet genom att undersöka och ifrågasätta de restriktiva föreställningar vi kan ha Omdömen

Gör varje dag en dag av tacksägelse Omdömen  ...