Ädelstenar och kristaller för din Väl Being

De flesta av oss bor i HSFL (High Stress Snabb Lane) multitasking ursinnigt, lämnar lite om ingen tid att ge näring åt Självet. Vi kör in sent till yoga och köra innan Savansana, den bästa delen! Vi whittle tummarna bort på våra smartphones och swig ner vårt café-latte-mocha-Choka från Starbucks. Efter att ha kört, rusar, organisera och planera, vi krypa i säng tillbringade men kan inte sova. Vi vill att meditera och centrum men vi bara inte har tid-kan inte fokus can not stänga av tankar-kan-inte-kan bara inte. Vi vill verkligen att ansluta till och med oss ​​själva, men hur? Ange ädelstenar, de mångsysslare som pryder smycken vi så älskar, och dessa prydnadssaker har makt! Omdömen

Många av oss är så fascinerad av dem för deras intensiva skönhet men de är helt omedvetna om hur värdefulla de egentligen är. Och jag talar inte om diamanter, smaragder, eller rubiner men någon ädelsten är laddad med saftiga egenskaper vi alla kan dra nytta av. Det finns stenar för att skydda, stenar för viljestyrka, stenar för mod, och för att öka sinnets klarhet. Stenar för att hjälpa till med energi, antingen för att lugna ner dig eller ge dig en knuff. Och du behöver inte ha psykiska supermakter att plocka upp stenen energi, att vara i ditt luftrum gör susen. Dessa juveler har använts i århundraden för deras lugnande, balansering, clearing, helande och skyddande egenskaper. Jag använder Selenit att lindra smärtan av en klämd ischiasnerven och det gör en ganska bra jobb! En av dess uppmärksammade egenskaper är dess formidabla helande energi. Omdömen

Låt oss säga att du har velat meditera, men det är en byst. Här är en övning för att komma igång. Jag inbjuder dig att köpa en oklippt polerad sten, inte perfekta cabochons eller mångfasetterade stenar som används i fina smycken. Se till att det är en du absolut dras till. Om du ta reda på namnet cool, men vad som är viktigast är din "anslutning" till det. Hitta en relativt lugn plats och börja utforska din nya vän genom att kolla in dess fysikaliska egenskaper. Observera färg och skuggning, notera formen och långsamt inspektera alla sina sidor. Känner tyngden av det i din hand och bli medveten om dina andetag eftersom det börjar att sakta ner och fördjupas. Gnid fingret (s) över ytan och om det är öppet, blicka in i den. Lägg märke till hur den spelar med ljuset och finns det några regnbågar i det? Använd din fantasi och spela för ett ögonblick, om upphävande av skeptiska vuxna sinne och låt ditt inre barn regeringstid. Efter din utforskning är klar, blunda andas jämnt. När du är redo att öppna dem och voila! du bara har mediterat! Och det tog inte lång tid alls inte heller du måste lägga dig själv i en kringla. Förhoppningsvis du kände lugn åtminstone för de stunder och kom ut uppdateras. Det är ett av många sätt att dra nytta av ädelstenar och kristaller. Om du ställer in, fred är din och verktyget är rätt nära till hands Omdömen  ..