Den Förlåtelse Challenge

Förlåtelse innebär att upphöra att känna sig arg eller bitter mot (en person) eller om (brott).
Vi kan inte uppnå sann lycka, känslomässig och andlig frid, eller wellness om vi inte kan förlåta oss själva och andra .

förlåtande själv Omdömen • Även om du bidragit till att skapa den negativitet i ditt eget liv, är viktigare än förmågan att förlåta dig själv ingenting. Du kan
• Ta ansvar och gå vidare: “ För våra överträdelser är med oss; och som för våra orättvisor, vet vi dem &". - Jes 59:12. Erkänna att du har gjort något för att störa din flöde av positiva utsläpp åtgärd du från det förflutna en tillåter dig att hantera i detta Omdömen &bull. Ge dig själv en chans att besegra negativitet
&bull. Ta makten från andra så att de inte ständigt kan påminna dig om negativitet Omdömen &bull. Acceptera dig själv och vad du har gjort i det förflutna som en del av livserfarenhet, men inte som kärnan i er Omdömen &bull. Reflekterande tänkande - Finns det något du har gjort som ni har en tuff tid att förlåta dig själv? Varför är det så svårt? Omdömen

förlåta andra Omdömen Har du en svår tid att förlåta människor, särskilt de som skada dig på något sätt? I så fall varför? Om inte, hur ska du undvika det? Omdömen

Att hålla ett agg är att hålla fast vid illvilja. Varför gör vi det? Det finns ingen större hinder på vägen mot fred och välbefinnande än att hålla ett agg. i många fall vi behöver hjälp. Jag behövde hjälp när jag hyser några sjuka känslor gentemot personer som jag kände svikit mig. ? Var jag går Omdömen

Följande citat av Ralph McGill - om Eleanor Roosevelt - uppmuntrar inte ge i hämnd, men förlåtelse:

“ Hon fick även på ett sätt som var nästan grym. Hon förlät dem &";. Omdömen

Fördelarna med förlåtelse Omdömen A. Låter dig tillbaka ditt fokus på DIG
a.. Vi förlåter våra förrädare för oss, inte för dem
B. Uppmuntra andra att förlåta och vara snäll.
En. Vi kan välja att vara ett positivt exempel på kärlek och vänlighet
C. Ger dig en bättre chans att läka och för att få välbefinnande.
En. Vi tillåter oss att växa och gå framåt snarare än bostad
D. Ger dig mer tid.
En. Vi använder vår tid mer produktivt
E. Ger dig sinnesfrid.
En. Vi minimerar mängden av oro och beklagar i våra liv

Ta Förlåtelse Challenge Omdömen

Här är listan över scenarier. Reflektera över hur du har eller skulle ta itu med var och hur lång tid det gjorde eller skulle ta dig att komma över det. Detta kommer att ge dig en grundläggande bedömning av din förmåga att låta saker och ting gå. Kan du förlåta Omdömen

• Personer som du älskar glömmer din födelsedag Omdömen

&bull. Din make glömmer din bröllopsdag Omdömen

&bull. Du ser en god vän på en fest och han eller hon agerar som om de inte vet att du Omdömen

&bull. Någon som du bryr dig om sprider otäcka rykten om dig som kan förstöra ditt rykte Omdömen

&bull. Din partner är otrogen Omdömen

&bull. Du upptäcker att någon du älskar gjorde något dåligt att du aldrig visste om

&bull. Någon tar bort något eller någon mycket varmt om du Omdömen

&bull. Du hamnar i trubbel med lagen och din “ vänner &"; och /eller anhöriga vänder ryggen på dig Omdömen

&bull. Någon mycket nära dig bryter flera löften Omdömen

&bull. Du är mycket sjuk men ingen besöker dig på sjukhuset Omdömen

&bull. Du har problem med bilen på 4:00 på morgonen och ingen kommer Omdömen

&bull. En medarbetare skickar ett e-post skämt om ditt personliga affärer Omdömen

&bull. En nära vän ger dig en dålig kontroll för att återbetala ett lån Omdömen

&bull. Dina barn glömmer Mother &'; s eller Father &'; s Day Omdömen

&bull. Du har ersatts på jobbet med någon som du förs in i företaget Omdömen  ..