Vad är djup meditation - mottagare med din hjärnans frequency

Vet du att meditation kan vara ytlig och djup? Vad betyder det? Detta innebär att meditation sker i olika sinnestillstånd. När vi är vakna, är vår hjärna mycket aktiv. Sedan flyttar vi en hel del, vi uppmärksamma alla irriterande och vi löser våra rutinmässiga problem. När vi somnar eller koppla aktiviteten av vår hjärna saktar ner, och detta är den bästa staten för meditation. Ju långsammare aktivitet av vår hjärna, desto mer meditation effektivt.

Omdömen

Vår hjärna är en elektrisk och kemisk organ. Den använder elektrisk energi och magnetism. Det fungerar under livstid och det ständigt smälter information som kommer in. Men hastigheten för informations matsmältning är inte stabil. Under dagtid, växlar vår hjärna från en stat till en annan. Sedan, när vi gör en intensiv, påfrestande arbete, fungerar vår hjärna på ett mycket aktivt sätt. Rytmen i sitt arbete är mycket hög. När vi sover, vår hjärna och' blir s verksamhet ganska låg | Allt som allt finns det fyra huvudkategorier av hjärnan och 'en; s. Aktivitet. Den högsta är beta-aktivitet vilken frekvens är 30 cykler per sekund. Den lägsta är delta - vilket gör 1,5 cykler per sekund. Under 24 timmar vi uppleva alla typer av frekvenser, från det högsta till lägsta, och vice versa.

För att vara mer exakt, här är de fyra stora tillstånd i hjärnan och 'en; s frekvens:
Beta Omdömen - från 14 till 30 cykler per sekund - spåren, det extraversion, den koncentration, logiskt tänkande, aktiv konversation, argumentera. Vårt sinne är engagerade i fysisk aktivitet och är glada Omdömen Alfa Omdömen -. Från 7 upp till 13 hertz -. Avkoppling, tyst tillstånd, meditation och hypnos, dagdrömmer Omdömen Theta Omdömen - 3,5-6 hertz -. djup avslappning, meditation, paranormala fenomen, drömmar, det ögonblick när vi somnar, shamansk upplevelser Omdömen Delta Omdömen - från 1,5 hertz till 3 hertz - djup sömn utan drömmar.

Alfa meditation
kan lätt åstadkommas även av nybörjare. Det är en enkel meditation som inte kräver en hel del förberedelser och praktik. Men detta är meditation också den minst effektiva eftersom du fortfarande måste kämpa med försvagningen men återstående starkt flöde av tankar. Tillverkning av de visuella bilder är svårare än när du är i djupare meditativa tillstånd. Inte alla kan visualisera i detta skede.
En djupare meditation som kräver att ange theta Omdömen staten är den mest effektiva. Om du har frågor som du behöver tänka på, rikta er alla er uppmärksamhet på dem, vilket provocera förståelse av problemet. Även i denna sinnesstämning, du skapa visuella bilder lättare. Du kan meditera på ett objekt som du ser med ditt sinne och' s ögat eller helt enkelt visualisera mycket effektivt. Theta meditation Omdömen kan ha så stor effekt som de bilder som du skapar i ditt sinne tränga in din undermedvetna och stanna där som verkliga objekt.
Det är därför den bästa tiden för meditation är innan sömn eller höger efter uppvaknandet, eftersom det under denna tid vår hjärna är i ett tillstånd av låg aktivitet och är avslappnad. Och vid dessa tillfällen kan vi lättare störta i djupare sinnestillstånd. Men är det mycket troligt att efter en kort period av meditation du somnar som din kontroll över processen och medvetenhet kan försvaga Omdömen  ..