Hjälp för Adult ADD: Lär dig att Delegate

Vuxna med ADHD är inte "fast" för mer information. Vi är annons, entreprenörer, uppfinnare, idé generatorer och stora bild tänkare. .

När en vuxen med ADD konfronteras med alltför många detaljer att sköta, överväldiga snabbt sätter in Detta är inte ett tecken fel - det är helt enkelt bara inte vad vi kopplad för Omdömen Det finns faktiskt en enkel lösning för att hantera information, och det kan överraska dig: inte ta itu med dem.

En verkligt framgångsrik vuxen med ADD vet hur man delegera detaljerna i både personliga och professionella världar. Men många Huggorm kämpar med delegering. När coaching kunder att delegera detaljerna (projekt, uppgifter och sysslor) som överväldiga dem, det finns tre vanliga invändningar som jag hör

Invändning # 1:. Kostnad Review, en klient har en online-verksamhet som har en trogen kundkrets. Han säljer en hel del varor, och har gjort hela orderhantering själv! Detta innebär att man tar hand om orderhantering, sjöfart, och kundservice - allt på egen hand! Han var ovillig att delegera orderhantering till ett företag som levererar dessa tjänster eftersom han var rädd att det skulle kosta för mycket pengar. Omdömen

delegera den här typen av pågående uppgift ett serviceföretag säkert kommer att kosta en del pengar, men det är en investeringar i klientens piece of mind och företagets framtid. När uppgifter om beställningar tas om hand, är han fri att fokusera på det han gör bäst - affärsutveckling. Verksamheten växer sedan, mer pengar kommer in, och kostnaden för uppfyllandet företaget är mer än görs upp för försäljning och tillväxt Omdömen

Invändning # 2:. Perfektionism
annan klient är en ensamstående mamma som är en partner på en top-notch advokatbyrå. Hon arbetar många timmar, och gör sitt bästa för att tillbringa kvalitetstid med sina två tonåringar. Men hon var också spendera en hel del tid att betona - och då menar jag betona - om hur ren hennes hus var (eller inte). Hon var ovilliga att delegera hus rengöring till en professionell rengöring person eller hennes barn eftersom hon trodde att det skulle ta för mycket tid att förklara hur hon gillar allt gjort Omdömen

Det här är perfektionism -. Hon är inte villig att släppa taget av en uppgift och låta någon köra med den. Denna klient kände att om huset inte var rengöras hennes sätt, skulle det inte rengöras rätt. För henne att delegera, var hon tvungen att lita på en professionell städservice, och hennes barn, och bara släppa av ansvaret helt och hållet.

Som ett resultat har den här klienten fann att hennes relation med sina barn har förbättrats. De gjorde verkligen invända när hon först delegerat vissa dagliga ansvaret för dem, men hennes stressnivå har minskat enormt och som har haft en mycket positiv effekt på hennes relation med sina barn.

Invändning # 3: Ta hand om andra
annan klient är president för en professionell organisation och ansvarar för ett stort årligt evenemang. Som den ledande person på denna händelse, hon behöver för att delegera en hel del arbete, eller det helt enkelt inte kommer att få gjort! Men hon hade en hel del skuld om att delegera projekt utan att först "städa upp dem." I stället för att lämna över en fil och säger "Här har du, det är vad jag behöver, vänligen räkna ut," hon snurrade sina hjul försöker städa upp filen och göra projektet så enkel som möjligt. Omdömen

I detta exempel klienten inte riktigt delegera, eftersom hon är för upptagen med att ta hand om människor som hjälper henne. Det är mycket hänsynsfull, men rör sig inte hennes projekt framåt. Artigt delegera projekt, sysslor och uppgifter är inte att, oförskämd eller orimligt -.. Det är nödvändigt, särskilt i det läge som den här kunden var utan delegation, skulle inget bli gjort Omdömen

För att sänka stress och säkerställa framgång, bör vuxna med ADD ställa sig på en regelbunden basis och" Vad skulle jag verkligen älskar att delegera, och hur kan jag gå om att delegera det omedelbart &";
.