Healing Min Anger - Avväpna en Time Bomb

För många år, skulle jag ha sagt att ja, det drack i mitt hus när jag växte upp, men jag kom ut fint, och det gjorde &'; t verkligen påverka mig . Sedan när jag var i min tidiga och '; 30s, började jag se tecken på att en sådan inte var fallet Omdömen

Jag arbetade under en tid med en fängelsedepartement, där vi skulle gå in i Texas fängelseheter och merparten. av en helg prata med de intagna. Något udda hände – de intagna behandlade mig med en viss respekt och medvetenhet om att jag nog &'en; t förstår. Jag insåg senare att de kunde berätta var jag intimt bekant med våld. Jag hade den killer look Omdömen

Mina tre systrar alla gifta våldsamma alkoholister Omdömen

På något sätt visste jag att jag genomfört en tidsinställd bomb i mig, men jag kunde inte och'.. T identifiera vad det var. Jag kände mig hårt lindade, som jag skulle explodera om jag någonsin släppa taget. Omdömen

En gång blev jag självmordsbenägen. Jag genomförde också omkring ett mörker i min själ som jag inte kunde förklara. Omdömen

Slutligen alla bröt igenom och jag började delta i möten för människor som vuxit upp runt alkoholism. Jag började gå till botten på hur mycket alkoholism hade påverkat mitt liv. Jag var så mycket smärta jag gick till det första mötet på min födelsedag. Jag började minnas händelser från min barndom – en eskalerande våldet från min pappa. Jag tittade på filmer och" Plutonen &"; och “ Full Metal Jacket, &"; eftersom något åt ​​dem kände bekant Omdömen

Efter 1987, då händelserna i min bok och". Frihet &'; s bara ett annat ord &"; ägde rum, var min värld falla samman. Jag hade saboterat min framgångsrik karriär utan anledning jag kunde förklara. Jag hade insåg jag gick runt med de flesta av symtomen vid Post Traumatic Stress Disorder – men jag hade ingen traumatisk händelse som jag kunde peka på. Jag hade en incident där jag var självmordsbenägen, och kom närmare än jag någonsin haft – en alarmerande wakeup samtal. Omdömen

Sedan dog min pappa. Han hade varit nykter och i tillfrisknandet i 20 år, men något fortfarande plågade honom. Det var min tro att han fortfarande lider, därför att han äter sin ilska. Han hade sin första hjärtattack när han var 44, öppen hjärtkirurgi vid 47, en kolostomi vid 51, och dog av en stroke på 59. Jag visste att om jag inte &'; t gå till botten med vad som plågat mig, var jag på väg ner . samma väg Omdömen

I en otroligt och jag tror andligt guidad händelseförlopp, mindes jag den mest våldsamma incidenten med min pappa – som hade hänt på min födelsedag. Det gällde vapen och våld, samt överhängande hot om döden. Plötsligt de aktuella händelserna i min värld började falla på plats och vettigt. Men i ett sätt, var det bara början – Jag visste vad som hade hänt, men nu vad man ska göra åt det? Flera veckor senare, hade jag en dröm Omdömen

Utdrag från Freedom &'; s bara ett annat ord. Omdömen

Jag drömde att jag var inne i ett hus, och titta på det för någon – Jag var inte &'; t säker på vem . Det var en lång, låg oöverskådliga hus bort från andra hus, mycket isolerade. Det var ett sällskapsdjur tiger i huset. Ägaren, en oidentifierad man, sade tigern wouldn, &'; t bita, men tigern blev häpen och började tugga min arm. Jag skulle känna storleken på sina tänder, styrkan i hans käke. Jag var mycket rädd. Ägaren kvar och sätta mig i ansvarig för huset, och tiger. Omdömen

Plötsligt Rebecca var där, en kvinna som jag visste från ACA. Jag kände mig som om hon var en främling – som hon gjorde och' t vet vem jag var längre. Jag bjöd henne in i huset, och hon gjorde &'en; t känner sin väg runt. Jag visade henne till badrummet. Plötsligt kom jag ihåg att främlingar skrämde tigern. Då tigern var där och han tuggade på min arm, och jag fruktade att han inte skulle, &'; t sluta förrän han åt mig. Och då visste jag –. Tigern var min ilska Omdömen

**************** Omdömen

Tigern dröm störde mig djupt, och jag visste att Jag hade en djup ilska inom mig som så småningom skulle förstöra mig. Jag fruktade det så mycket att jag begravde det djupt och endast sällan gjorde det ytan tillräckligt för att bekräfta att det var där. Men jag skulle kunna berätta. Det var ett arv från ilska min pappa lämnade mig. Hotar att sluka alla som trädde – och mig. Okontrollerbar. Jag visste då att jag var farlig –. För mig själv och andra Omdömen

Så det var – den tidsinställd bomb som måste desarmeras! Det var inte längre om min pappa – det handlade om mig; och det var något som var mitt ansvar att ta itu med. Arbetar genom att ilska och djupa vrede blev mitt engagemang under de kommande åren. Jag fick backas in i ett hörn där min vrede måste behandlas (ämnet för en framtida bok “ Tiger Unveiled &";) och det blev ett liv eller död fråga för mig – det fanns fortfarande spöke min pappa &'; s tidig död, och jag visste att det var fortfarande farligt nära för mig. Jag gjorde ett åtagande och undertecknat den framför vittnen – en Ilska kontrakt. Där förklarade jag hur jag skulle och inte skulle uttrycka min ilska. Jag strävar efter att arbeta på att släppa den ilska på säkert sätt, samtidigt begränsa mig så att jag inte skulle skada någon medan jag var så arg. Omdömen

Jag gjorde det, och så småningom blödde från ilska, till den punkt där jag skulle läka och vara i fred med min pappa. Jag hade kommit att inse att han hade blivit mörk berusad när våldet inträffade, och han gjorde &'en; t känner någon mer än jag gjorde vad som hade hänt mellan oss. Vi var båda skadas av effekterna av alkoholism. Det sätter en mur mellan oss vi aldrig kunde förstå under sin livstid. Jag skrev ett kort arbete som kallas “ Ett samtal med pappa &"; en tänkt prata där vi slutit fred med varandra. Det fungerade! Omdömen

Men på andra sidan av skalan från alkoholism och våld, var det en kraftfull symbolik för mig att inse att pappa som misshandlade mig när han drack var samma pappa som lyser min väg . till läkning och återhämtning av hans exempel på uthållighet i nykterhet Omdömen

Jag känner mig väldigt välsignad Omdömen  !.