Farorna med Emotional Abuse

Det här är ett ämne nära och kära till mitt hjärta, och idag har jag kämpade för en snabb och enkel ämne att skriva om, och Psych Central hade en artikel om känslomässiga övergrepp som var perfekt! Omdömen

Visste du att känslomässiga övergrepp är mycket mer svårfångade än fysisk misshandel och sexuella övergrepp? Att människor som lider av det kanske inte ens vet att &'; s vad det är, och mer överraskande, kan missbrukare inte ens inser vad de och' re göra anses missbruk! Även om vissa människor kanske inte inser detta, (jag råkar veta första hand), kan känslomässiga övergrepp vara mer skadligt för en person än ens fysisk misshandel eftersom det förändrar hur vi ser på oss själva. Det krymplingar verkligen oss eftersom vi tillåter något osant att definiera vilka vi är och därmed agera i enlighet med det felaktiga antagandet.
Hur kan du säga om du är ett offer eller förövare av känslomässiga övergrepp? Här finns flera bra frågor du kan ställa dig själv för att se var du faller. Omdömen

När det gäller förnedring, nedbrytning, diskontering, förnekar. döma, kritisera gör du:
du får lägga ner framför andra eller gjorde narr av Omdömen Är sarkasm ett sätt att sätta dig ner eller försämra dig Omdömen När du försöker stå upp för dig själv, säger de och ';. Åh jag skojade bara runt och' eller att &'; du &'; re bara för känslig &' ;?
Har de berätta att din åsikt eller känslor är “? fel &";
Är du regelbundet görs för att känna sig nedvärderade av människor förlöjligar dig, bortsett från era åsikter, tankar, förslag, eller ens dina känslor Omdömen

Eller vad sägs om när det gäller dominans, kontroll och skam, hittar du att:? Omdömen

Känner du dig behandlas som ett barn
Är du ständigt korrigeras eller angrep eftersom ditt beteende är &"; olämpligt &";
måste du “ få tillstånd &"; ? innan du går någonstans eller innan även små beslut
Vem kontrollerar dina utgifter; ? dig eller dem Omdömen Är du behandlas som om du är sämre än dem
Har de gör du känner som om du &';? re aldrig rätt Omdömen Är du ständigt påmind dina brister
Vad om att minimera dina prestationer, dina ambitioner, dina planer eller ens vem du är? Review Får du ogillande, avvisande, föraktfull, eller nedlåtande blickar, kommentarer och beteende från dem?
Hur anklaga och skylla, triviala och orimliga krav eller förväntningar, förnekar egna tillkortakommanden, är du föremål för någon av dessa, eller gjort sig skyldig till någon Omdömen

Har de anklaga dig för något krystat i sina egna sinnen när du vet att det isn och'? t sant Omdömen? Är de inte skratta åt sig själva? Omdömen Är de extremt känsliga när det gäller andra gör narr av dem eller göra någon form av kommentar som verkar visa en brist på respekt
Har de problem ursäkt?
Har de göra ursäkter för deras beteende eller en tendens att skylla på andra eller omständigheter för sina misstag? Review Har de kallar du namn eller märka dig? Review Har de klandra dig för sina problem eller olycka?
Har de ständigt låta “ gräns kränkningar &"; och respektlöshet dina giltiga förfrågningar Omdömen Eller vad sägs om emotionell distansering och “? silent behandling, &"; isolering, emotionell nedläggning eller försummelse? Omdömen

Använder de skäggtorsk, indragning eller innehållande uppmärksamhet eller tillgivenhet
Har de inte vill tillgodose de grundläggande behoven eller använd försummelse eller nedläggning som straff?
Har de spela offret att avleda skulden på dig istället för att ta ansvar för sina handlingar och attityder? Review Har de inte märker eller bryr sig om hur du känner? Review Har de inte visa empati eller ställa frågor för att samla in information? Mössor och Slutligen, hur codependence och enmeshment

Finns det någon behandlar dig inte som en separat person men i stället som en förlängning av sig själva? Omdömen Har de inte skydda dina personliga gränser och dela information som du inte har godkänt?
Har de respektlöshet dina önskemål och göra vad de tycker är bäst för dig Review Har de kräver kontinuerlig kontakt och tillflyktsort &'; t utvecklat ett hälsosamt stödnätverk bland sina egna kamrater Omdömen

Om du läser detta? och svarat ja på mer än några frågor, kan du ha några mycket giftiga människor i ditt liv. Dessa människor vann &'en; t hjälpa lyfta dig dit du förtjänar att vara i livet, och du måste börja vidta åtgärder för att ta bort dem från ditt liv. Om du frågade dessa frågor till dig själv och fann att du kände du behandla någon annan på detta sätt, det &'; att dags sluta. Ber om ursäkt till dem ASAP, och börja göra de ändringar som krävs för att bli en bättre människa som folk skulle vilja ha som en vän. Omdömen

Detta slog ett ackord med mig eftersom jag svarat ja på mer än ett fåtal av dessa frågor när jag tänkte på vissa människor i mitt liv. I &'; M nu vid skilje punkt i mitt liv där jag måste bestämma om jag vill närma sig denna fråga med de människor i mitt liv, eller bara börja låta dem fasa ur mitt liv. I &'; M stolt över mig själv för att kunna ta en ärlig titt på mitt liv och se var toxiciteten kommer ifrån, men ser det är en sak, att verkligen göra något är helt annorlunda. Låt &'; s se hur väl min satsning på att förbättra denna aspekt av mitt liv går Omdömen

Vad sägs om dig.? Vad hände när du läser över dessa frågor? Var det någon i ditt liv som du uttryckligen tänkt som du läser igenom dessa? Kände du att du kanske var skyldig till några av dessa egenskaper? Som alltid, låt mig veta i kommentarerna nedan Omdömen  !.