Helande från känslomässiga övergrepp: Minnet är i Muscle

Minnet är i muskeln. Vi hör folk livligt smaka resterna av de känslor som omger gamla trauma när man står inför en utlösare av det sammanhang i vilket det ursprungliga traumat upplevdes. It &';. S verkligen som om minnet är i muskeln Omdömen

Vi vet att detta fenomen att vara kännetecknande för posttraumatisk stress. Vad och' s oklart för många är hur den känslomässiga minne förblir vilande i psyket och i vävnaden under månader, år och årtionden Omdömen

Det är som om alla de sensoriska neuroner i traumatiserade minne kvar i please.. Och när åter smakade, de bär en stor del av de kognitiva komponenterna i samband med den känslan staten. Omdömen

Det finns ett antal behandlingar som syftar till att reda ut minnet på neuro-sensoriska nivån. En mycket praktisk och kostnadseffektivt sätt att åstadkomma diffusion av affektiva /fysisk och kognitiv flod av sådant trauma är att jorda sig vid sin första debut och omarbeta upplevelse att stå i proportion med ett &'; s nuvarande surround Omdömen Det är enklare än det låter. Med tanke på floden, låt din uppmärksamhet gå inåt till den plats i kroppen där du normalt känner saker. Chansen är de upplever i detta minne kommer att förstoras här.

I samband med detta kroppsliga kände mening, kan du anlita en oskyldig utredning som har potential för minnet att släppa taget om dig, och därmed förlora sitt grepp om din upplevelse i ögonblicket. Omdömen

Till exempel kan du fråga dig själv 4 frågor från arbete Byron Katie:
1) Är det sant? (Är min uppfattning sant?) Review 2) Kan jag vet verkligen att det är sant? Omdömen 3) Hur gör jag reagerar när jag omfamnar denna tanke? Omdömen 4) Hur skulle jag vara utan denna tanke?

Vänd sedan denna tanke runt ..... Omdömen

För att öka framgången för förfarandet, låt din uppmärksamhet fyllas med andetag och stanna med det tills andning slappnar fysiologi och skäl din mentala emotionella tillstånd. Omdömen

Om du går in tidigare trauma som förblir vilande i muskelminnet, är detta något du kan sätta i schack. Och med tiden kommer du bli glatt överraskad över din förmåga att återfå din nuvarande balanserad hållning interna harmoni Omdömen  ..