Seger Depression

Seger fördjupningen tar mycket bestämning och tålamod. Jag läste nyligen en intressant men Daft artikeln - ja daft - som uppgav att människor som har svåra förhållanden och sjukdomar lider av depression. Tja det inte mycket för att räkna ut att om du är i en mycket smärta eller inte kan gå, är blinda, döva eller har någon annan plågsamma hälsoproblem detta kommer att leda till depression. Det finns en hönan och ägget situation här eftersom de flesta av dessa människor inte skulle sluta med depression alls om de inte har sin plågsamma sjukdom.

På samma sätt om någon lider av ett tillägg, dricka mycket, som fastnat inomhus och oförmögen att gå ut på grund av agorafobi, då dessa kan leda till det också. Blotta tristess som fastnat inomhus och oförmögen att gå ut kan orsaka sorg eftersom det inte bara är det kommer att bli enformigt att vara fast inomhus så mycket, men du kan inte möta upp med personer eller träffa nya människor. Det blir opraktiskt att gå ut och få shopping eller göra sysslor, så det är en livsförändrande och opraktiskt sjukdom. Att veta att du inte kan gå ut och träffa nya vänner eller sköta de saker du skulle vilja göra och måste göra kan göra dig mycket ledsen.
Kanske du en gång för att bada eller du har haft att ge upp ditt jobb. Detta kan också leda till känslor av otillräcklighet där du kan känna att du måste få övertaget över ditt problem så att du kan återigen gå tillbaka till din normala saker eller tjäna sitt uppehälle. Omdömen

Varje person måste hitta sitt eget sätt att slå denna sak eftersom hur du gör det kommer att bero på variabler såsom hur allvarlig den är, hur länge du har haft det, varför du har det, vilken typ du har och din personlighet. Vissa människor har en mycket bättre coping mekanism än andra också. Du måste anpassa sig till som passar dig. Om du har svårt att ens få upp ur sängen som du kanske tycker att det är en av de sysslor som du anger. Gör denna lista ditt mål nu och sedan gå vidare gradvis. Omdömen

Ett bra sätt är att ställa dig själv en lista över saker att göra varje dag. Försök att göra det till en lista som du vet att du kan hantera. Om du känner dig utmattad och sover mycket så kanske du bara sätta två två eller tre saker tills du känner bättre, saker som inte tar lång och inte kommer att bära ut dig. När du känner dig bättre göra listan så småningom blir längre Omdömen  ..