Addiction Freedom hemligheter - 4 steg för självstyre Esteem

vanliga inställning till missbruk återvinning består av två huvudkomponenter, varken som ger bättre än en 5-7% framgång förhållandet, inte heller ta itu med självkänsla frågor.

Om du &'; re som de flesta, du kanske inte inser att 98% av alla missbruk behandlingsalternativ använder kognitiv beteendeterapi och /eller tolvstegsprogram som deras primära metoder. Ironiskt nog, båda dessa metoder inte riktigt ta itu med låga nivåer av självkänsla. I stället erbjuder de kontraproduktiva principer för stoicism och maktlöshet vilket ytterligare förvärrar situationen.

Vid det här laget, kanske du frågar vad en låg självkänsla har att göra med missbruk. Tja, svaret är allt! Du förstår, den grundläggande orsaken till missbruk är den känslomässiga trauman som orsakas av familjen dysfunktion. Dessa mönster av kontroll, misshandel, och deltids föräldraskap råna en person sin personliga makt och undergräva självkänsla. Och det och' s ingen hemlighet att personer som lider av missbruk inte bara ha en låg nivå av självkänsla, men de lever också i en värld av självanklagelser och skam. Jag vill kalla detta villkor “ Wounditis &"!; Vanligen, skyller de själva för sin familj och' s dysfunktionella beteenden.

Som ett exempel, och" My mor muntligt misshandlade mig genom att ständigt talar om för mig att jag var värdelös, dum och ful, men hon och'! rätt, jag &"; Eller, “ My Father bludgeoned mig med en hockeyklubba på en regelbunden basis och bröt mina ben, men jag var en dålig grabb och förtjänade det &"!; Denna typ av självanklagelser förstör dem självkänsla och driver beroendeframkallande beteende. Självklart, de två personer som nämns ovan don &'en; t älskar sig själva, och de ser sig själva som bristfällig och värdelös, som förresten är helt osanna och löjligt!

Men berättar mer någon att du är värdelös, ju mer du börjar att tro dem! Låt &'; s ansikte det! Om du verkligen älskade dig själv och var fullmatat med självkänsla, skulle du vara dricka destruktivt eller missbrukar droger? Därför, om du vill övervinna ditt missbruk, du och'. Re kommer att behöva söka sanningen genom frigörelse och återställa din självkänsla genom egenmakt Omdömen

För din fördel, jag har beskrivit de fyra stegen i själv känsla nedan. Lägg märke till att frigörelse är det första. Detta är inte av en slump, eftersom de återstående stegen är svårt, om inte omöjligt, att nå om du inte få den första. Omdömen

1. Liberation

Om du vill ställa någon fri från traditionella socialt åläggs restriktioner. Omdömen

Om du är i själva verket lider av beroendeframkallande beteende, börja med att pröva den väg som förde dig till din nuvarande tillstånd. Vilka typer av familje dysfunktioner spelat en roll i att underminera din självkänsla? Var dina föräldrar verbalt, fysiskt eller sexuellt kränkande? Var de kontrollerande och manipulativ? Har inte ge kärlek, vägledning, och bindning genom att visa upp deltid för en heltidsarbete? Eller gjorde de själva missbrukar alkohol eller droger? Dessa är de frågor som måste besvaras. När du har hittat dessa negativa mönster, måste du befria dig från dem genom att sätta stopp för den dysfunktionella beteenden. Detta måste göras genom att antingen ställa in några gränser, eller i extrema fall avskiljnings relationen. Omdömen

2. Självreflektion Omdömen

En komplett och personlighet, särskilt en som någon känner igen som sin egen och där det finns en känsla av lätthet.

När du har befriat dig från mönster dysfunktion, är det dags att omvärdera vem du är, vad du tror på, och de principer som du står för. Det är svårt att vara tillfreds med dig själv, om du misslyckas med att leva ditt liv i sanning eller stå för en uppsättning principer. Definiera vad de är och stå som en sten, vägrar att låta någon övertyga dig annars. Omdömen

3. Själv kärlek Omdömen

För att hålla dem själv i hi förtjänst eller avseende om deras personlighet, principer och åtgärder.

När du har antagit en ny uppsättning principer och övertygelser, du kan nu börja att avslöja vem du egentligen är. Lär känna dig själv! Upptäck din sanna autentiska själv, och inser att du har makt att förändra och skapa vad du vill i livet. Vi är alla lika och vi alla är anslutna. Så, är spelplanen en nivå planet! Obs: (Medling kan vara till hjälp i denna process.) Katalog

4. Transformation

En fullständig förändring - oftast till något med ett förbättrat tillstånd, utseende eller användbarhet.

Förändring är oerhört hårt och mycket skrämmande för de flesta människor, isn &'; t den! Den Faktum är att de flesta människor undviker till och med motstå förändring. Men, kan du &'en; t undvika det, och du verkligen kan &'en; t stoppa det.

I slutet av dagen, är livet en resa av förändring. Och ju förr du inser att ju bättre off you &'; ll finnas. Låt &'; s använd följande liknelsen att beskriva förändringsprocessen; din stående på dysfunktionella sidan av vägen och på den andra sidan är förändring.

Du kan bo på dysfunktionella sida av vägen och säga “ trots detta sidan är ganska skruvas upp, det och' s lite mer bekväm än den andra sidan eftersom jag don &'en; t vet vad &'; s borta ! &"; Eller så kan du ge sig in i mitten av vägen, förvirrade om de ska gå tillbaka eller att korsa &". Och jag don &'en; t tänker jag måste berätta vad som händer när du står i mitten av vägen lång, det gör jag! Eller, kan du blunda och gå över i tro, att veta att det någonsin är på andra sidan måste vara bättre än där du var! Men detta är skrämmande för människor isn &'; t det? I själva verket bara handlar det om rädsla! Du har verkligen “ ingenting att frukta men frukta sig &";! Omdömen

För mer information om hur du övervinna ditt missbruk prenumerera på min gratis e-guide below………

http://www.5stepstoaddictionfreedom.com

Regards,

David Roppo
Addiction Freedom Coach Omdömen.