Sluta röka - Låt inte denna myt Sabotage Du

Det är en vanlig uppfattning att nikotinberoende är anledningen till det och' s svårt att sluta röka!. Men prata med någon rökare som har försökt att sluta använda plåstret eller gummi (kanske du och' re en av dem), och de flesta kommer att säga att de fortfarande vill röka.

Så varför skulle ni ändå vill röka när du får lika mycket eller mer nikotin från din plåster, tuggummi eller inhalator än från dina cigaretter? Tror du att det kan bero på att nikotinberoende är inte det verkliga problemet Omdömen

Läkemedelsföretagen och tobaksbolagen skulle älska dig att tro att nikotinberoendet är det verkliga problemet, eftersom det hjälper dem att sälja nikotinersättnings “ terapi &"; (NRT).

I själva verket beroende på vilken studerar du läser, de sluta priser med NRT är inte bättre än 20% (om du läser studier bekostas av NRT industrin). I själva verket, det &'; s mer som 10 till 15 procent och att &'; s optimistiska. I Storbritannien där regeringen var kraftigt subventionera patchar och tandkött, sjönk denna kurs till omkring 5%. Att &'; s varför i Nordamerika har NRT industrin att konstatera att NRT måste kombineras med “ psykologisk rådgivning &" ;. Omdömen

Så varför är NRT så allmänt främjas? Eftersom företagen gör miljontals sälja den. Även tobaksbolagen har ett egenintresse i att främja dem eftersom du kommer sannolikt att misslyckas i ditt försök att sluta röka! Omdömen

Så vad om dem som avslutar med NRT? Troligtvis deras tro (en naturligt förekommande form av hypnos) att nikotinersättning ger dem möjlighet att sluta lätt som gör jobbet. I tekniska termer och' s kallade placeboeffekten. Att &'; s varför läkemedelsföretagen måste göra dubbelblinda studier eftersom när människor tror att de får en stark drog, de ofta blir bättre, även om “ stark drog &"; är bara en sockerpiller. Att &'; s kraften i sinnet … som vi använder för att hjälpa dig att bli en icke-rökare för livet Omdömen

Så vad är det verkliga problemet &hellip. håll ögonen öppna
.  .