Varför människor återfall efter Avsluta?

De kemikalier i cigaretter gör det mycket svårt för rökare att sluta för gott. Det finns också mentala redskap som gör det mycket enkelt för människor att återfall.

Många människor kommer att behöva prova många gånger innan de kan äntligen sluta röka. Andra kommer aldrig att kunna ge upp, medan andra kan sluta cold turkey. Det finns många anledningar till att vissa människor får återfall efter att sluta. Vi kommer att diskutera några av dem nedan.

1. Rökning har blivit en vana: Vanor är svåra att bryta. För många människor som har rökt cigaretter under en lång tidsperiod, blir det helt enkelt en vana. Människor vanligtvis hålla fast vid vanor, även dåliga, eftersom de ger en nivå av komfort.

2. Stress: Vissa människor ta en cigarett när de är stressade. När de slutar röka, de don &'en; t tror att de kommer att kunna hantera de stress i livet utan cigaretter och därmed återfall eftersom den tid då man försöker sluta röka är en stressig en.

3. Viktökning: Vissa människor är ovilliga att sluta röka eftersom de är rädda att de kommer att gå upp i vikt. Men det finns många bättre och mer hälsosamma sätt att gå ner i vikt.

4. Kemisk Beroende: Om en individ har rökt under en lång tid, kommer det att finnas viss återstående påverkar denna gör relapsing mycket enkelt. Även nikotin lämnar i allmänhet kroppen i cirka 100 timmar, påverkar långsiktiga cigarett använda hjärnan samt och kommer att kräva mer tid att komma ur en och' s-systemet.

5. Brist på Will Effekt: En del människor helt enkelt saknar viljestyrka. De är oförmögna att sluta röka, eftersom de tillflyktsort &'; t ännu inte utvecklat disciplin och viljestyrka som krävs för att stoppa Omdömen

6.. Inte klar: Vissa individer är helt enkelt inte redo att sluta röka. De kan mycket väl förstå farorna med rökning, men kan vara osäkra på om de vill sluta. Trycket från familj eller vänner kan sporra dem att försöka sluta. Men i dessa fall är ett återfall oundviklig och förmodligen bara en tidsfråga.

Många människor blir förvånade när rökare återfall. De don &'en; t förstår varför folk bara kan &'en; t-stopp. Detta beror på flera orsaker. De inkluderar en brist på viljestyrka, en individ helt enkelt inte är redo, den kemiska beroendeframkallande cigaretter, rädsla för viktökning, stress och helt enkelt vana. Om dessa faktorer inte behandlas, kommer individer sannolikt återfall och börjar röka igen Omdömen  ..