Risker Problem Drinking

Vet du risknivåer med problem drickande? Omdömen

Är det svårt för dig att säga när riskfyllt beteende blir ett problem? Omdömen De säger att om du placerar en groda i en kastrull med vatten och börjar värma potten, grodan kokar till döden utan att ens inse det. Omvänt, om du kastar en groda i en kastrull med kokande vatten, kommer grodan göra en snabb exit. Nu när jag tillräckligt har skrämde mina vänner djurrätts, låt mig ställa en mycket djupare sammanhang ovannämnda metafor Omdömen

När blir dricka blir ett problem
Meddelanden av “.? Roligt &"; dricka finns överallt omkring oss - media: television, radio och tidningar. It &'; s gemensamma för de flesta sociala engagemang har alkohol tillgänglig. It &'; s nästan alltför vanligt att många aktiviteter inkluderar alkohol. Alltför lätt blir vi som grodan i kastrull med vatten långsamt kommer till en koka. Innan vi vet det, vi och' re på problemnivåer. Hur får vi en reality check på vattentemperaturen innan du dricker är ett problem?

Hur kan du berätta problem drickande? Omdömen Problem dricka är en bredare kategori än alkoholism. Det &'; s kontinuum av riskerna med olika nivåer av att dricka. Som grodan metafor, när vi och' re runt dricka hela tiden, kan det vara svårt att skilja förändringar i risknivåer. Här och' s modell som hjälper

I Risk (Risky dricka) Review o Alla dricka mönster ger oss någon risk för alkoholproblem Omdömen o Inga aktuella negativa konsekvenser Omdömen o Låg risk för möjliga negativa följder

Mild till måttlig (Problem Dricka) Review o Utbudet av mild till måttlig alkoholproblem Omdömen o När man upplever en negativ konsekvens på grund av att dricka beteende Omdömen

Måttlig till Svår (alkoholmissbruk) Review o Roll nedskrivning Omdömen o Farligt användning Omdömen o återkommande juridiska problem relaterade till alkohol Omdömen o sociala eller interpersonella problem på grund av alkoholOmdömen

Svår (alkoholberoende)
o Ökad tolerans Omdömen o Tecken eller abstinenssymptom Omdömen o dricka mer eller längre än avsett Omdömen o Ihållande önskan eller misslyckade försök att kontrollera användningen Omdömen o Minskat aktiviteter på grund av alkohol (socialt, arbete, fritids) Review o Användning trots kunskap om fysiska eller psykiska konsekvenser

Lite kliniskt, men användbar
Varje kategori smälter in i nästa med lite definition. Konsekvent måttlig till svår drickande har en betydande negativ effekt på den fysiska kroppen. Alkoholism är en sjukdom. Tillräckligt med alkohol över tiden ökar risken för alkoholism och hälsoproblem. Ju högre på skalan, naturligtvis, desto mer risk för problemet drinker. Men don &'en; t glömma dig och din familj. När risken går upp för problemet drinker det ökar också den potentiella risken för familjen.

Kanske du och' re orolig att nå ut Omdömen Först vill jag erkänna att för någon som spelar och 'en;? t enkelt be om hjälp, att nå ut är ingen liten uppgift Omdömen

Om. problemet har pågått ett tag, jag &'; gissar att hur du &'; ve varit hantering det är ditt försök att råda bot på situationen. It &'; s mänskliga naturen för oss att använda strategier som vi tror kommer att få våra behov tillgodosedda. Men om den strategi som du och' ve använt hasn och' t jobbat behöver du antagligen att använda en annan strategi. När vi tittar på detta sista uttalande från huvudet, det &'; s lätt att säga, och". Detta bara vettigt &"; Men vi &'; re inte bara huvudet. För att vi ska agera huvudet måste sluta fred med vårt hjärta och tarm.

Poängen är, bara för att det &'; s lätt att förstå i huvudet spelar och' t menar det och' s lätt att göra. Naturligtvis, det &'; s inte alls lätt. Men om du vill göra en förändring, det &'; s inte troligt att hända utan att du ta det första steget.

Vad skulle behöva hända så att du verkligen visste tid att agera nu Omdömen ihåg historien i början: Om du placerar en groda i en kastrull med vatten och börjar värma potten, groda kommer att koka till döden utan att ens inse det.

Don &'en; t låta det hända dig Omdömen

Alkohol är nummer ett familjeproblem
Den goda nyheten är att du och'. re inte ensam. Den dåliga nyheten är att alkohol är så utbredd på media och i vår kultur att det &'; s normaliseras. Om det &'; s problem för dig, det &'; s värt att du tar konsekventa åtgärder för att förbättra den.

Andra har gjort det och du kan till Omdömen

För att sammanfatta, det &';! s svårt att bedöma dricka omkring dig. Förekomsten av alkohol i vår kultur och media skapar en illusion av normalitet, när det i själva verket finns det nivåer av riskerna med att dricka. Det finns risker för den som dricker och risker för familjen. Omdömen

Du kan minska risken för din familj.

För mer information om denna terapeut och andra artiklar, gå till http://www.therapylinx.com Omdömen  ..