Vanor, livsval, beslut, hälsa, personlig utveckling, personlig utveckling, spirituality

Fråga många människor att definiera ordet vana och de ger en negativ definition. Det finns gott om bevis för att en vana kan vara dåligt; vanan att röka, äta för mycket, dricka, titta på tv och så vidare. På baksidan finns det nyttiga vanor. Vanan att utöva, äta hälsosamt, meditera, spara pengar, eller något annat som är en del av att leva ett liv med passion. Vi var inte födda med våra nuvarande vanor. Vi rade oss att konsekvent göra det nu dåliga vanor och goda vanor. Ofta när en person vill ändra en dålig vana som de tänker i termer av eliminering. Bli av med det och vara borta med det. Detta backfires vanligtvis. Ett bättre val är att ersätta på vana med en annan. Ersätt rökningen med promenader eller djupa andetag. Ersätt över titta på tv med journalföring. Utveckla ersätta livsmedel som är dåligt för din hälsa med dem som är bra för din hälsa. It &'; s egentligen handlar om val. Som en före detta rökare över 25 år, jag vet hur svårt processen kan vara. Jag valde att göra förändringen över 15 år sedan när fortsätter med vanan var mer smärtsamt än att göra förändringen. Det är där skillnaden av våra vanor är bosatt. När något är mer smärtsamt att fortsätta än förändring eller om det finns mer glädje i förändring än att fortsätta med våra nuvarande vanor, vi gör förändringen. Så enkelt är det. För vissa förändringen kommer när vi får höra det finns en överhängande hälsokris vi har att göra med. För andra är tanken att ändra en livshotande vana mer smärtsamt än att fortsätta vanan. Vad det hela handlar om är … &"; Vad är livskvalitet du vill att &"; Vad är du engagerad i syfte att uppnå de drömmar du har? Vilka vanor för närvarande håller dig tillbaka från detta och vad vanor behöver du bilda för att komma närmare dina drömmar och livskvaliteten du säger att du vill ha. Valet är ditt. Välj klokt
. &Nbsp.