Det fungerar inte om du inte gör It

Vi hitta aktiviteter som gör en stor skillnad i våra liv. Om vi ​​skriver tacksamhet listor varje dag, märker vi en ökning av vår livskvalitet. Eller om vi går regelbundet märker vi att vi har mer energi och vårt humör är upplyfta. Omdömen

Sedan, av okänd anledning, slutade vi gör vad vi vet förbättrar våra liv. Det kostar inte mycket, tar inte mycket tid, och kraftigt ökar vår förmåga att uppskatta våra gåvor och ta itu med våra problem, och ändå är vi sluta göra det. Omdömen

Vad är detta om? De flesta av oss vet detta fenomen. "Ja, jag gjorde dessa saker och mår bättre. Det var lätt, men sedan jag slutade. Jag vet inte varför. Huh. Det är intressant." Omdömen

Jag tror att vi slutar att göra det tjänar oss eftersom dessa lömska tankar smyga in i våra sinnen och ta över.... "Det här är alltför lätt Det är för lite sådan liten beteende kan inte göra en djupgående inverkan på mitt liv jag behöver inte göra det längre jag behöver hitta något nyare, sexigare, hårdare, mer komplicerat. "Omdömen

Så vi slutar göra det stöder vår känslomässiga, andliga och fysiska hälsa. Sedan undrar vi varför vi befinner oss tillbaka där vi var när vi började göra de saker som hade varit att förbättra våra liv.

Här är det som intresserar mig: Vi borsta våra tänder varje dag, två gånger om dagen, även om vi inte har en enorm effekt från en borstning. Vi borsta våra tänder eftersom vi vet att det gynnar oss på lång sikt. Vi debatterar inte varje dag om vi inte kommer att borsta våra tänder; vi bara gör det.

Människor som växer upp i Kultur av fattigdom inte tar hand om sina tänder och de förlorar dem. En djup tro på kultur av fattigdom är att det vi gör spelar ingen roll. It &';? Handlar om tur ändå - så varför bry sig med tråkiga små saker som att borsta våra tänder Omdömen

Jag tror att de flesta av oss har en bit av denna kultur Fattigdom i våra hjärnor. Detta är vad som hindrar oss från att skriva, promenader, knacka, sång, dans, anger vår uppskattning och tacksamhet och alla de beteenden som tar så lite tid och producera så stora resultat Omdömen  ..