Lider du av negativ själv Talk?

Jag är inte vad som hände med mig, jag är vad jag väljer att bli. Omdömen

Det här är ett av mina favorit ord, eftersom vi har alla upplevt smärta, sorg , lidande och kamp i något skede i våra uppväxt. Mycket ofta de utmaningar som presenterades för oss var en direkt avspegling av smärta och lidande våra moder siffror gick igenom själva, eller åtminstone ett uttryck för det. Omdömen

Det är omöjligt att ge bort något som du inte har själv. Om du inte älska dig själv, är det nästan omöjligt att älska någon annan. Om du inte har någon förlåtelse för dig själv eller dina handlingar, kommer du inte att kunna hitta den i ditt hjärta att verkligen förlåta någon annan. Omdömen

Det verkar vara mycket vanligt att höra dem omkring dig ledningsmål ner eller tala sig själva verkligen hårt för några mindre förseelse. När vi ständigt kritiserar oss själva och andra människor, att då vi bjuder in andra att göra samma sak för oss. Någon gång berättade för mig att prata med mig själv som jag skulle till ett tre år gammalt barn, och jag blev chockad över hur grymt jag talade med mig, - jag skulle alltid tala med ett barn med kärlek och respekt, så varför inte själv? Jag vill också ta tid att lyssna på barn och ta reda på vad som är fel, medan med mig, brukade jag gå rakt in i kritiken. Omdömen

För mig, och för många andra, misstänker jag, är detta en strid med några riktigt förankrade trossystem om hur lite värt vi har. Det tar bara 3 gånger för att säga till ett barn "Var inte dum", eller något liknande, och detta blir ett trossystem. Tänk hur många människor går runt på den här planeten med låg självkänsla eftersom de blev tillsagda att växa upp, inte gråta, vara modiga, eller inte vara dum, eftersom det var hur barn togs upp för inte så länge sedan? Omdömen

Trots allt detta, i dag har jag ett val. Jag kan upprepa beteendet i går, eller jag kan välja att ändra sättet jag talar för mig själv och andra. Vad hände i det förflutna, väljer att agera med vänlighet och medkänsla för mig själv är en daglig påminnelse om att i morgon är det som räknas och vad jag väljer att göra med det kommer att avgöra hur mitt liv ser ut härifrån på i. Omdömen

Vad kommer din morgon att se ut? Gör det räknas Omdömen

Skriven av Caroline Nettle Omdömen

retweet denna artikel Omdömen! &Nbsp..