Sju bästa tipsen för att ändra dina tankar och ändra din Results

Under den senare hälften av 20-talet, har enorma framsteg gjorts inom vetenskap och lära hur man kan förbättra och bevara kroppen. Nu, när vi går in the 21st Century, verkar det som samma fart tar fart i sfären av själ och ande. Framsteg i vad som ibland kallas “ mänskliga potentialen &"; håller på att ses praktiskt taget på en daglig basis.

Gå vidare och promenera genom din lokala bokhandel, och du kommer att upptäcka en hel del av böcker om kraften i sinnet och våra tankar. Dina tankar kan faktiskt lyfta dig till en högre nivå av prestanda. Studier vid respekterade medicinska universitet som Harvard visar hur kraften i sinnet påverkar vår hälsa. Många briljanta människor skriver om potentialen hos sinnet läka kroppen och skapa bättre hälsa.

En gammal Concept får ny fart Omdömen

Det ökande antalet personer som abonnerar på filosofin att ta hand om våra tankar gör det möjligt för oss att förbättra vår hälsa är uppmuntrande och spännande. Konceptet är inte nytt. Det går tillbaka till åtminstone Bibeln. I Filipperbrevet 4: 8, säger profeten Paul “ Väg på och ta hänsyn till alla dessa goda ting. Fixa ditt sinne på dessa saker och ".

Napoleon Hill i den tidigare delen av förra seklet sade “ Håll en bild av dig själv länge och stadigt nog i ditt inre öga, och du kommer att dras mot det &". Idéerna har funnits, men på något sätt de &'; ve nyligen kommit i förgrunden av vårt kollektiva medvetande. De &'; ve fattade. De har blivit smittsam. Fler och fler människor att utnyttja kraften i sinnet att höja sig på många olika nivåer och ndash; deras hälsa, sin rikedom, sina relationer.

Det är vanligt att höra folk rapport förbättrad hälsa när de ändra sitt sätt att tänka. De rapporterar känsla friskare och starkare ju mer de ändrar sin inställning. De har energi att komma ut och göra saker de bara didn &'en; t verkar ha motivation att göra innan Omdömen

Det är mycket lättare accepterat att vårt sätt att tänka kan påverka våra liv.. Det kan vara på ett positivt sätt eller ett negativt sätt. Att ha en positiv effekt på våra liv och vår hälsa, vi vill skapa positiv energi och motivation. Det finns många sätt att förändra vårt sätt att tänka för att förbättra attityder och därmed vår hälsa. Följande är 7 sätt att komma igång:

# 7 – Tänk på dig själv som en glad frisk person. Bild i ditt sinne hur du ser ut och känns som en glad och frisk person. Koncentrera dig och fokusera på den bilden. Kom ihåg att ditt sinne är ett kraftfullt verktyg. Du blir vad du tror.

# 6 – Flytta ditt fokus bort från värk och smärta. Det har visat sig att när människor tänker på hur mycket de gör ont, ont de mer. Tänk på andra saker - saker som är roligt. Tänk på saker du kan göra eller om du vill göra Omdömen

# 5 &ndash. Visualisera din framtid. Du arbetar mot att vara frisk. Du vill använda kraften i ditt sinne att utnyttja att hälsan. Ett av de bästa sätten att göra detta är att föreställa sig själv som en frisk person. Bild hur du vill bli ett år från och med nu. Tänk två eller tre år framåt i tiden. Fokusera på hur du känner dig att hälsosam ögonblicket i framtiden, för att börja göra det din verklighet.

# 4 – Glöm gamla misstag och erbjuda förlåtelse. Många av oss behålla våra misslyckanden och agg. Dessa båda genererar negativitet. Lär dig att släppa taget om dessa saker. Koncentrera och tänka på de positiva saker som du kommer att göra i framtiden, inte de negativa saker som du gjorde i det förflutna. Utvidga denna praxis att din syn på andra också. Tänk på alla de positiva saker som en person kan göra, inte det negativa som de har gjort för dig och andra i det förflutna.

# 3 – Tänk positivt. Utveckla en “ kan göra &"; attityd. Tänk inte i termer av “ Jag kan &'en; t &". Tänk “ Jag kan göra detta &". Detta kan vara en svår begrepp att förstå och kan ta lite att träna hjärnan att utföra. Istället för att tänka jag kan &'en; t får väl, tror att om jag tar denna behandling jag kommer att få bra och vara friska. Att prata med dig själv på ett positivt sätt är ett stort steg mot att ta ansvar för din egen hälsa Omdömen

# 2 &ndash. Lär dig att le och ge dig själv komplimanger. Lär dig att ta komplimanger från andra också. Även om du har haft en dålig morgon, tvinga dig själv att le och agera som om du har den bästa dagen. Snart kommer du att hitta din dag vända. Säg till dig själv att du ser bra ut, du gjorde ett bra jobb, kommer du att ha en underbar dag på jobbet. Ge dig själv en boost. Vet att det är en del av arsenal av positivt tänkande kommer att hjälpa dig att ta hand om din hälsa.

# 1 – Tror att det kommer att hända. Oavsett vad du försöker ta hand om, du måste tro. Jag satte detta som nummer ett, eftersom jag starkt tron ​​att våra föreställningar skapar vår verklighet. Om du lider av en sjukdom, tror att du kommer att bli frisk igen. Tror att du kan ha en sund lycklig kropp. Som någon sade en gång, och" Om du tror att du kan eller om du tror att du kan &'en; t, du och' re höger &";. Omdömen

Hjärnan och själ är komplicerade system som vi inte helt förstår. Men när det gäller din hälsa, de är dina mest kraftfulla verktyg. .. Att lära sig att ta ansvar för din egen hälsa genom att ta kontroll över dina tankar kan göra hela skillnaden Omdömen