Kan mina tankeprocesser ändras?

Tankar, för det mesta, konditioneras och kan ändras. Även skylla vårt sätt att tänka på våra föräldrar och hur vi har uppkommit kan i själva verket vara exakt, som vuxna, är det vårt ansvar att ändra vårt sätt att tänka. Våra tankeprocesser kan ändras genom medvetenhet och ansträngning, vilket är en typisk kombination för någon förändring Omdömen

Från min personliga erfarenhet, är detta en gradvis process, så don &'en;. T avskräckt om förändringen kommer långsamt. Det tog flera år att utveckla våra nuvarande tankeprocesser och det kommer förmodligen att ta år att ändra dem. Att detta inte är' t innebära att du inte kan göra omedelbara märkbara förändringar, men med tanke på att dina tankeprocesser är ett stort område som kör djupt, kan du inte förvänta dig att ändra allt om hur tänka över natten.

Så, hur ska vi gå om att ändra de sätt på vilka tror vi? Tja, vi lär oss nya sätt att tänka som kommer att ersätta de gamla. I grund och botten, vi hjärntvätta oss själva. Att &'; s rätt, hjärntvätta. Termen &"; hjärntvätta &"; tenderar att ha negativa konnotationer i samband med det, men för dem av oss vars tankeprocesser är mindre än frisk, kan vi använda en bra hjärna tvätt.

Jag gissar att inte alla dina tankeprocesser kräver förändras så bestämmer vilka som är positiva och vilka som är negativa och skadliga och bör därför ändras. De flesta, om inte alla, av de sätt som du tänker, känner och agerar som du inte gillar, kan ändras till det bättre. Denna artikel är inte så mycket om vad du behöver ändra utan att du vet att du kan ändra hur du tänker, är det möjligt. Jag nämner inte bara tankar utan känslor och handlingar samt att våra känslor och handlingar börjar med en tanke. Du kan omedelbart ändra det sätt på vilket du verkar trots de vanliga tankeprocesser. De ord “ flytta en muskel, ändra en tanke &"; och “ don &'en; t tänker dig in rätt åtgärder, agera dig i rätt tänkande &"; ansök här. Så det är en bra början. Du kan börja programmera dina tankar genom att agera annorlunda. Detta kommer att ta en hel del ansträngning och du kommer säkert att misslyckas ibland så sträva efter framsteg.

Det är omöjligt för mig att ta itu med alla de tankeprocesser som alla vill ändra så att du och' ll måste ta en titt på dig själv, dina tankar, känslor och beteenden och avgöra vad du gillar och vad du don &'en ; t tycker om dig själv. Kanske kan du göra en enkel och nackdelar lista och om du &'; re riktigt modig, kan du be någon nära, som du litar på, för att hjälpa dig med ditt lager. Som jag nämnde, kan särskilda åtgärder omedelbart åtgärdas men hur ska vi ändra vår övergripande tankeprocess? Även om du kommer säkert att hitta specifika sätt som du tänker, känner och agerar som du vill ta itu med, kanske du upptäcker att en allmän andlig och psykologisk översyn som fungerar bäst. Jag har funnit att de flesta av de sätt på vilka jag brukade tänka var mer av ett symptom på en övergripande andlig och psykologisk brist. Med tanke på detta, om vi bara försöker att behandla specifika symptom på en sådan brist, då vi egentligen aldrig behandla orsaken till våra ohälsosamma tankeprocesser. Visst, du och' ll kunna arbeta på specifika områden också, men du kanske upptäcker att utveckla en sund andlig och psykologisk tillstånd som kommer att fylla ditt hjärta och sinne med nya, friska idéer och tankar kommer att resultera i nya tankeprocesser och en ny syn på liv.

Denna webbplats har utvecklats speciellt för denna anledning, för att hjälpa dig att finna frid och lycka genom andliga och psykologiska principer. Naturligtvis denna webbplats är inte den enda resurs för sådan hjälp och vägledning. Jag lista andra olika former av självhjälp i vissa av mina inlägg, liksom på länksidan. Naturligtvis, rekommenderar jag min sida, men här är några andra alternativ. Jag rekommenderar en bra psykoterapeut för att underlätta din självförbättring. Kanske kan du hitta en religion som passar dig. Det finns många självförbättring böcker och webbplatser tillgängliga som du kan ha nytta av. Dessa är bara några idéer som kan hjälpa dig på din väg till omprogrammering din nuvarande tankeprocesser. Detta kommer att ta ansträngning, beslutsamhet och vaksamhet men vet att du kan ändra dina tankeprocesser om du så önskar Omdömen  ..