Att leva med bipolär depression

Jag har nyligen fått diagnosen bipolär depression, vilket är en typ av depression som orsakar den person som fluktuerar mellan att vara på en hög, och är mycket översvallande och kreativa, samt vara deprimerad och apatisk.

För mig, "bipolär depression" är bara en psykologisk term som beskriver livet som verkligen är en serie av upp-och nedgångar, är det inte? Och jag skulle vilja slå hål på myten att även hjälpare som jag själv är immuna mot känsla deprimerad, eller bortom västra medicin. Ja, medan jag föredrar naturliga helande hjälpmedel västerländska läkemedel, det finns tillfällen när den senare fortfarande kommer till nytta, så länge det kompletteras med en balanserad livsstil och naturliga helande metoder.

Så är det ironiskt för mig att vara i denna hjälpande yrke när jag "inte ens kan hjälpa mig?" Inte så. Jag en gång deltog i en telefonkonferens för solo-företagare där vi talade om kärnvärdet i vår verksamhet. En dam anförtrodde henne bekymmer som hon verkar ha drabbats motsatsen till hennes kärnvärde mer än kärnvärde i sig.

På den punkten, jag uppmanades att dela mina åsikter, och jag gjorde. Jag sa till dem att kärnvärdet av min verksamhet är GLÄDJE, och ändå jag har upplevt depression ett antal gånger i mitt liv, särskilt under mina yngre dagar. Trots dessa erfarenheter bara hjälpa mig att förstå skillnaden mellan glädje och brist på glädje, och efter att ha varit i delstaten brist på glädje, tillåter mig att stärka min förmåga att passera in i tillstånd av glädje, vare sig på egen hand eller med hjälp av externa resurser.

Med andra ord, precis som hur du inte skulle lita på en enda barnlös person att ge dig råd om föräldraskap, jag skulle inte lita på en terapeut för att hjälpa mig igenom depression om han eller hon har varit där, gjort det ! (Jag fick en virtuell stående ovationer för min delning förresten!) Katalog

Det råkar vara så att tagline för mitt företag är "Hitta fred genom livets upp-och nedgångar". Hur apt är det för liv att presentera mig med villkoret av bipolär depression, så att jag kan verkligen finna frid genom livets upp-och nedgångar, och som ett resultat, hjälpa andra människor att göra detsamma.

Så ja, jag är stolt över att kunna meddela att jag har bipolär depression, eftersom jag vet att detta villkor skulle hjälpa mig hjälpa andra människor ännu mer effektivt. Det är också en bra chans för mig att öva självacceptans, trots denna stigmatiserande tillstånd dvs Även om jag har bipolär depression, jag djupt och fullständigt acceptera mig själv ... Omdömen

Hur kan du vända en utmanande situation i en bemyndiga lärande verktyg för dig att bli en ännu bättre människa?

Här är en gäng övning du kanske vill använda:

Knacka på Karate Chop punkten, säger "Även om jag går igenom den här situationen och det är svårt att se det positivt, jag är villiga att sitta med dessa känslor för en stund och låta det gudomliga att lysa på denna situation, så att jag kan använda den som ett verktyg för positiv förändring. Omdömen

Klicka på de återstående EFT punkter märker tankar och känslor som uppstår när du gör det. Avsluta genom att trycka 2-3 omgångarna av EFT poäng och säger "Jag använder den här situationen för positiv förändring" vid varje punkt. Omdömen

kan du få utmaningar i ditt liv med mod och glädje
 !.