*** Är brist på förtroende som påverkar din relation?
Vad vi gör, eller inte gör, att skapa det samspel som lämnar oss missnöjda. Är vi styra, krävande, invasiv, kräsen, perfektionist, gnällig, manipulativ, diktatorisk, rätt eller annan ägande i vår syn på situationen, eller i allmänhet i våra rör, som spelar och' t låta vår partner för att visa upp? Ouch! Tänk på detta. När vi arbetar från denna plats, vi är olidlig och kvävande! Inte undra på att vår partner får skiftar …
Detta är naturligtvis inte att ursäkta dem, men för att förstå och börja göra justeringar för att få vad vi vill Jag ser detta hela tiden.. När vi försöker få våra behov tillgodosedda, dela våra preferenser och göra förfrågningar med denna inställning och attityd, vi kurvtagning vår partner
Detta lämnar dem till, “. Ja &"; oss, använda “ maybes &"; istället för “ nos &" ;, gör löften som de kan &'en; t hålla, undvika oss, blir otillgängliga, självupptagen, ointresserade och slö, och tillgripa eskapism
(med fusk, ämnen och ndash; inklusive mat, personlig intressen, utanför åtaganden, över arbets, etc.). Detta betyder inte att vi är ansvariga för vår partner och' s val … Detta kastar bara några ljus i cocreation våra mönster … Sättet att ändra detta är mycket enkel
I &';. Har sett otroligt omedelbara förändringar som gjorts av parter så snart de justerade sin strategi. Inte nog med att vi måste ta itu med vad vi bidrar till detta mönster, men vi måste också ta itu med vad vår partner bidrar … Och vi gör det inte genom att slå på dem, men genom att sätta ordentliga gränser. Voila! Därför nyckeln till att förändra detta mönster är att äga vår egen och inte äger vår partner, Köpa och att få vad vi vill från vår partner genom lämplig gränsinställning. Kom ihåg Egendoms riktlinjer och handel, Omdömen: Vi kan inte tala om en annan hur man ska vara, tänka, känna, eller beter sig och alla derivat av detta. Vi kan bara förtydliga, utmaning, och äger vår egen tro, förväntningar, preferenser, önskningar, känslor, handlingar och sådant. Då kan vi använda dem för att informera en ren strategi (ingen av de smutsiga beteenden som nämns ovan) i samspelet med vår partner. Den initiala fokus måste ligga på att städa upp vår handling.
Då kan vi itu begränsningsinställningen. Det är en utmaning att skapa rätt gränser när vi inte är ren … I ett nötskal, har gräns inställningen att göra med att göra lämpliga och medvetna ansökningar om att få våra behov tillgodosedda … Till exempel, “ Jag skulle föredra att när vi tar itu med ett problem eller har en oenighet som vi don &'en; t höja våra röster. Det burkar mig verkligen, triggar mig, gör mig mer reaktiv. Jag skulle vilja det om vi kunde vara uppmärksam att inte eskalera. Så framöver, när saker och ting börjar bli alltför intensiv för mig i en oenighet, jag kommer att be för att pausa vår diskussion för att få en paus. Hur föredrar du att jag ber om det så jag don &'en; t dig upprörd, utlösa du i sin tur? Och hur lång tid för en paus tror du att vi och' D behöver vanligtvis? Jag tror att jag och' d behöver XX, hur du &";? När är det överenskomna, “ Om jag tycker att jag &'; m känsla i behov av en paus, kommer jag varna dig så att vi kan omgruppera och bo engagerade. Omdömen Men om efter några minuter vi fortsätter på en väg för intensiv för mig, kommer jag att be om en paus. Om min begäran om en paus inte hedrad, ska du veta att då kommer jag frigöras från interaktion som kärleksfullt som jag kan, och kommer att komma tillbaka efter XX när vi kommit överens om och ". Kan användas detta tillvägagångssätt för att säga en begäran eller preferens, syftet eller resonemang, beteende eller inflygnings modifiering önskas, och uppmärksam avtal om att sätta gränser i en mängd olika omständigheter. Så, skapa förtroende är en inside job &hellip ; När vi Rengör vår sida av Coin Omdömen ™
, göra lämpliga förfrågningar och ställa lämpliga gränser för att tillgodose våra behov som vi sätter upp våra samarbetspartner. Detta skapar ett ömsesidigt respekt utrymme där förtroende är en självklarhet. Ge det en chans, börja med att äga din Själv Slutför MetroRelationship &handel. Uppdrag
nedan för att hjälpa dig enkelt genomföra detta,
göra ändringar och omedelbart börja uppleva din enorma relation, och Authentic Life …! Omdömen
Happy Lita PS Vill flytta från osäkerhet, apati och besvikelse att lita på, harmoni, anslutning, intimitet och ömsesidigt stöd
Allt du behöver är Framgångsrika par arbetsbok ™ med en 1-timmars Kick-Start Session med mig
I &';!. ll vägleda dig i att integrera de insikter och verktyg i din repertoar för omedelbar tillämpning och resultat Omdömen
~ YourMetroRelationship ™ Uppdrag
Vilka gör du i din relation? Omdömen Är du styra, krävande, invasiv, kräsen, perfektionist, gnällig, manipulativ, diktatorisk, rätt eller annan ägande i din inställning till situation, eller i allmänhet i rör, spelar &' som; t låta din partner för att visa upp
Har du “? ja &"; din partner, användning “ maybes &"; istället för “ nos &" ;, ge löften kan du &'en; t hålla, undvika att din partner, blir otillgängliga, själv absorberas, ointresserade och slö, och tillgripa eskapism
(med fusk, ämnen och ndash; inklusive mat, personlig intressen, utanför åtaganden, över arbets, etc.)? Review Identifiera vilka smutsiga beteenden du använder. Om osäker, ta ett par dagar för att fånga dig själv att göra dem eller tänker dem! Sedan arbetet med att utrota dem från din repertoar … Ju snabbare och renare jobbet desto större inverkan på din relation och mer omedelbara resultat du och' ll Meddelande. Ha kul, det &'; s helt ge … Njut
Lägg till detta till din Tool Kit …! Omdömen
~ Dela dina tankar & Framgångar!
Ta en stund nu att dela under alla tankar, kommentarer, ta bort, tips, och framgångar! VÄNLIGEN kommentera nu – vi växer i samhället
Tack för anslutning med MetroRelationship &trade!; Familj!
Copyright (c) 2015 Emma K. Viglucci. Alla rättigheter reserverade. **************************************** ************************** vill använda denna artikel i din egen webbplats eller publikation? Omdömen Var vår gäst! Här är hur du måste inkludera: Emma K. Viglucci är grundare och chef för Metropolitan vigsel och amp; Family Therapy, PLLC, en privat praktik som specialiserat sig på att arbeta med par, är skaparen av MetroRelationship ™ filosofi och en mängd framgångsrika Par &handel; program och produkter som hjälper par lyckas på deras förhållande och liv. För att få din nedladdnings relation anrikning insikter och ta emot hennes vecko framgångsrika par artiklar, vårda nuggets (sm) och andra resurser besök: www.metrorelationship.com.
******************************************************************
To få din nedladdningsbara relation anrikning insikter och ta emot våra vecko framgångsrika par artiklar, vårda nuggets (sm) och andra resurser besök: www.metrorelationship.com
******************************************************************
Check in vår video om oss och hur vi Hjälp Couples!
******************************************************************
Contact Oss om du behöver hjälp med din relation Anrikning
!.
codependency
- Bli oemotståndlig!
- Sluta reagera, börja svara!
- Symtom på en Codependent: Här Är Traits
- Har enorma Resultat, Motion Power att välja
- *** Är du Codependent i din relation?
- TANKFULLT CODEPENDENT
- *** Emotional Beroende vs. Emotional Freedom
- Att hitta effekt som överstiger Ourselves
- Låt dina artiklar Gå och sprid ordet (av din webbplats)
- Är du Codependent?
- Hur mycket du får din partner?
- ! Rituals - En fantastisk par framgång Tool
- *** Är du beräknande i ditt Avseende
- Sluta sabotera själv!
- Deserving
- 10 steg för att upptäcka och stoppa Secret Själv Sabotage
- Välj att vara Happy
- Är du värd kärlek?
- *** Från desperat ilska till Blooming Passion
- *** Välj Avsikt Över resolutioner ...