Sluta reagera, börja svara!

Vill du att dina interaktioner med din partner återfinns några av följande

Dålig eller ingen ögonkontakt Omdömen ge av ryggen eller prata med ryggen
Tala med luften Review inte svara, erkänna eller svara på frågor
Avskeda Omdömen Stänga, ignorerar Omdömen Undanhållande Omdömen Ligga
Avvisa Omdömen glömmer
förneka Omdömen rycker på axlarna av axlar
rullande ögon, vilket ger onda ögat eller stirrar ner, huffing och pustande, suckande, sugande tänder Omdömen Ge sig av, promenader /vänder sig bort, eller trunkera diskussioner Omdömen Cutting den andra utanför, avbryta
käbbel
Tit-for-tat, poäng hålla Omdömen utmanande för den skull vara rätt Omdömen Ändra ämnet, vägrar att diskutera ämnen
kritisera, kontrollera, äga, krävande, plocka Omdömen Försöker att ändra den andra och 'en; s sinne, perspektiv eller visa Omdömen Övertala, cajoling, gnagande
tredje graden förhör
vill veta allt som finns på den andra och 'en; s sinne
inte respekterar integritet eller personliga &# 65533; utrymme &# 65533;
Kvävning
Övertagande Omdömen förolämpande, förbannande Omdömen Yelling
kasta, slå eller bryta saker och /eller slå varandra Omdömen involvera andra

Om du identifierad med listan och upptäcker att några eller många av dessa finns i din relation, sedan &# 65533; SLUTA! Denna form av kommunikation och interagera är enormt skadligt för relationen och vart och ett av ditt välbefinnande. Det stör din praktiseras och spricker din anslutning. Det disregulates dig. Det åter skadar, traumatizes och sår dig. Det gör att du känner galen. Det skapar en ond negativ cykel av interaktion som är sårande, skadligt och dissatisfying. Det håller dig tillbaka från din personliga och relations potential. Det håller dig tillbaka från att vara dig, att leva, leva ditt autentiska framgångsrik relation och liv. Omdömen

Forskning tyder på att relationer som plågas med negativa interaktioner är dömda att misslyckas. Låt inte detta vara din relation! I stället skapar kärleksfull, omhändertagande, stödjande och underbar relation du drömmer om och förtjänar. Omdömen

Börja med att lägga märke till hur ofta du använder denna negativa form av kommunikation och dess resultat. Lägg märke till hur du känner frånkopplad, störs och missnöje &# 65533; Fånga själv reagerar och interagera på detta sätt. Försiktigt påminna dig själv är inte hur du vill att din avseende vara och hur detta inte uppfyller dina behov. Ge dig själv tillåtelse att prova något annat. Var snäll och anpassade, respektfull. Interagera från ditt autentiska själv (inte din försvarsmekanismer). Sluta att reagera och börja reagera &# 65533; stoppa den negativa onda cirkeln idag Omdömen

Happy svara !! Omdömen

~ Din MetroRelationship &# 65533; "Uppdrag Omdömen

Dela listan ovan med din partner och uppmana dem att också bli medveten om hur du varje använder negativa former av kommunikation och interaktion. Gör en överenskommelse till varje tänka dina egna reaktioner och börja bli mer lyhörda. Omdömen

http://www.metrorelationship.com/SuccessfulCouples/2014/05/stop-reaktion ...
.