Din relation bröt upp - Vad kan man göra

Din relation bröt upp och du är hjärta krossat?. Vad ska du göra nu för att läka ont och gå vidare med ditt liv? Omdömen

Först undersöka vad man inte ska göra. Detta är saker som kommer att göra din situation värre. Omdömen

1. Försök inte att bli tillsammans igen. Det måste finnas några mycket starka skäl till varför du gjorde slut. Om inte något mycket grundläggande har ändrats, dessa skäl är fortfarande sant idag. Kanske var en för att avsluta relationen. Kanske var det den andra personen. Hursomhelst, det var orsaken till förhållandet till slut. Speciellt om den andra personen avslutade förhållandet mot dina önskemål, inte ens tänka på kompromiss, lovar att göra ändringar, eller - värst av allt - tiggeri att tas tillbaka. Var tacksam att en ogenomförbar relation har upphört, och gå vidare med mod och nåd. Omdömen

2. Inte börja leta efter en annan romantisk relation direkt. Ge dig själv en chans att läka. Viktigast av allt, inte leta efter en annan relation som hämnd till din tidigare partner, eller att provocera svartsjuka i din tidigare partner. Dessutom ser inte alltför tidigt för en annan romantisk relation för att du känner dig ensam eller behövande. Använd ditt nätverk av platoniska vänner - av båda könen -. Att stödja dig när du känner behövande eller ensam Omdömen

Det är några av de positiva åtgärder du kan vidta för att hjälpa dig att återhämta sig från hjärtat paus och gå vidare med ditt liv. Omdömen

1. Räkna dina välsignelser. Att förlora en relation är långt från slutet av din värld. Har tacksamhet för alla dina välsignelser. Skriv ner allt som du har att vara tacksamma. Lista din hälsa, dina vänner, din familj, ditt hem, maten på ditt bord, din kyrka. Lista minst hundra saker som att vara tacksam. Även en person som är sjuk och hemlösa har hundra saker som att vara tacksam. Omdömen

2. Hålla upptagen. Håll ditt sinne upptagen. Håll din kropp upptagen. Gör mer av vad du redan gör. Tillsätt sedan nya aktiviteter. Omdömen

3. Utveckla nya intressen. Börja aerobicpass om du inte redan deltar i någon form av gruppövning. Gå med i en bokklubb. Gå med i en politisk rörelse. Gör något du har länge velat göra, men aldrig haft initiativet att börja -. Såsom att lära sig spela ett instrument, eller lära sig ett främmande språk Omdömen

4. Hjälpa andra. Volontär på din lokala matbank, lokala Röda Korset, ditt lokala bibliotek, eller någon annan värdig sak. Att hjälpa andra som är mindre lyckligt lottade än sig själv är en bra övning när du tycka synd om dig själv. Omdömen

5. Låt dina vänner och familj stöd du. Det är naturligt att dra sig ur vänner och familj när du känner dig generad av att ha en "misslyckad" förhållande. Om någon av dina vänner eller familj är i själva verket inte är stödjande, vända sig till andra som stöder dig. Du kommer troligen att bli förvånad över hur stödjande de flesta av dina vänner och familj verkligen är. Omdömen

6. Gå med i en stödgrupp om du behöver ännu mer hjälp. Det finns många grupper i ditt samhälle står redo att hjälpa dig på liten eller ingen kostnad - både religiösa och icke-religiösa. Var inte skämmas för att söka hjälp. Kanske en specialiserad stödgrupp, såsom en grupp för co-anhöriga, kan hjälpa de flesta, eller kanske du bara behöver en grupp av vänliga stödjande människor att träffa varje vecka Omdömen  ..