AROMA GEMS "för seniorer och deras dagliga CHALLENGES

En av de vanligaste afflictions för dem att nå en hög ålder, vi vet alla som seniorer i vår “ moderna, civiliserade västerländska samhället &"; blir bundna till hemmet och fysiskt nedsatt
Detta leder till ensamhet, brist på självförtroende och som consequience, till depression
Under de senaste två decennierna har jag övervinna min synskada och klarade “.. att döma en bok av dess &'; täcka &"; förutfattade meningar i vårt samhälle, när det gäller att kommunicera och hantera dem av oss, som har en fysiska utmaningar är inte utåt självklart som är fallet med en visuell eller auditiv kunskaper.
Denna nedlåtande och ofta avvisande attityder leder till dessa människor som har ett antal frågor som rör ensamhet, låg självkänsla och ilska till ångesttillstånd och depression, vilka alla förstärker en ond cirkel som ökar med tiden.
arbets och undervisning inom sjukvård och under de senaste två årtionden i alternativ medicin, särskilt aromaterapi och färg helande har gjort att jag ti hjälpa många handikappade både genom individuella konsultationer och behandlingar och genom samtal till olika föreningar inte bara i England och Kanada, men också runt planeten.
Ett gemensamt drag som håller lyfts fram av personer med fysiska funktionshinder, inklusive de mest synliga sådana där människor måste vara i rullstol är att de behandlas som om de hade en psykisk försämring, ofta använda fraser har varit “ Folk tala till mig som om de skulle vara att ta itu med ett litet barn, tala långsamt, inte ute mig i ögonen, att prata med dem med mig i stället för mig, som om jag skulle vara en “ osynlig &" ;. Alla dessa attityder gör de människor som är hörselskadade eller rullstolsbunden mycket arg och frustrerad. Omdömen Å andra sidan, som behandlas på detta sätt kan också föra ut den upplysta krigare, slår tillbaka positivt förhållningssätt som leder till en sökning efter personlig utveckling och självförbättring, för att uppnå en omsvängning i attityder som är kopplad med en ökning av självkänsla och en ökad optimism och glädje.
De som har träffat mig vet att jag aldrig ha tillåtit min synskada att hålla mig tillbaka Jag har ett tillstånd som kallas “ macula degeneration &"; som fick diagnosen 28 år sedan, när under en rutin öga kolla upp i Harrow, optikern fann blinda fläckar i macula området min näthinna, är den gula fläcken den del av näthinnan där synnerven kommer in i ögat. Omdömen Genom att nu alla tror, ​​komma till den positiva sidan Vivian, och jag är glad att överraskningar och saker jag aldrig trott var där för mig att hålla poppar upp som försäkra mig om den enorma kraften och coping kapacitet vi alla har, vare sig vi erkänner dem eller inte.
aromaterapi, färg och Crystal Healing har varit mina trogna verktyg och följeslagare i mer än ett kvarts sekel, därav mitt skäl för att skriva den här artikeln, och vill höra från andra terapeuter som har erfarenheter antingen att ha en fysisk funktionshinder eller som arbetar med funktionshindrade kunder.
känslomässig trygghet är en subtil men djupgående fråga, eftersom utan den kan du utveckla ohälsosamma beteenden och attityder, som medberoende, kontroll, armod, efterfrågan, låg självkänsla och mer. Det kan också påverka specifika områden av våra liv, inklusive vår relation och karriär framgång.
Vara känslomässigt säkra leder till ett hälsosamt liv i allmänhet, eftersom det inte finns några ohälsosamma bilagor, är du säker att vara ensam eller i sällskap med andra och du behöver inte validering från andra. Du är mer villiga att ta risker för att du har det förtroende du behöver för att nå framgång i varje aspekt av ditt liv
att övervinna känslomässiga osäkerhet. Engagera dina vänner och nära och kära i kommunikation om dina känslor och hur de kan hjälpa dig att känner sig mer tillfreds.
ÅNGEST är namnet på en grupp av tillstånd som kännetecknas av en känsla av aning eller hotande undergång. Ångest är en normal och adaptiv känslor. Review panikattacker är en gemensam egenskap hos alla typer av ångest. En panikattack är en plötslig ström av intensiv rädsla som åtföljs av fysiska förnimmelser som kan innehålla hjärtklappning, yrsel, svettningar och illamående.
PANIKSYNDROM med och utan agorafobi (återkommande, oväntade panikattacker tillsammans med fruktan för framtida attacker och kan innebära att undvika platser eller situationer i samband med attackerna). Agorafobi utan historia av paniksyndrom är förknippad med undvikande av platser eller situationer på grund av en rädsla för vad som kan hända om flykt inte är möjlig (t.ex. diarré)
Fysiska symptom kan manifesteras i en eller flera av följande system:.
Kardiovaskulära systemet: takykardi (hjärtklappning), hjärtklappning (obekväma medvetenhet om hjärtfrekvensen), huvudvärk, kalla fingrar Omdömen muskuloskeletala systemet:.. spända muskler, ofrivilliga skakningar i kroppen, spänningshuvudvärk Omdömen urin- och könsorganen: behov för täta urinträngningar, Omdömen Svårt att upprätthålla en erektion, svårighet att bli sexuellt upphetsad eller att uppnå orgasm (kvinnor)
magtarmkanalen. "fjärilar" i magen, andra värk och smärta, diarré och /eller förstoppning, kolon spasmer, krampliknande smärtor i övre magen Omdömen CENTRALA NERVSYSTEMET. orolig, upphetsad och vaksamma, känsla "på kanten," otålig, eller irriterad, sömnlöshet, trötthet, dålig koncentration Omdömen ANDNINGS SYSTEM. hyperventilation symtom
Depression är ett psykologiskt tillstånd som förändrar hur du tänker och känner, och påverkar socialt beteende och känsla av fysiska välbefinnande. Vi har alla kände ledsen på en gång eller en annan, men det är inte depression
Om du eller ett älskat en upplevelse följande:. Omdömen Ändra Tankar Vissa människor har svårt med korttidsminnet, glömmer saker hela tiden. Negativa tankar och tänkande är kännetecknande för depression. Pessimism, dålig självkänsla, överdriven skuldkänslor och självkritik är alla vanliga. Vissa människor har självdestruktiva tankar under en allvarligare depression.
Ändra känslor känner tråkigt för ingen anledning alls. Vissa människor inte längre njuta av aktiviteter som de en gång hittade njutbart. bristande motivation, känner att "långsammare" och trött hela tiden. hjälplös och hopplös.
Ändra Behaviour reflekterande av de negativa känslor upplevs. Omdömen Dramatiska förändringar i aptit, antingen äta mer eller mindre. Sexuell lust kan försvinna, vilket resulterar i brist på sexuell aktivitet. . I extremfallet kan människor försummar sin personliga utseende, även försumma grundläggande hygien Omdömen orsakerna till depression: Omdömen Låg självkänsla, konsekvent tittar själv och världen negativt, eller är lätt överväldigade av stress .. Omdömen miljöfaktorer påverkar psykologisk utveckling, och hur människor försöker att lösa problem när de uppstår.
typer av depression
endogen eller egentlig depression Detta är den allvarligaste typen av depression, i termer av antal symtom och svårighetsgraden av symptom , men det finns avsevärda skillnader i symptom och svårighetsgrad.
justering sjukdom, med depression "reaktiv depression." Denna kategori beskriver depression som sker som svar på en större liv stress eller kris
bipolär depression -. Denna typ omfattar både höga och låga humörsvängningar, liksom en rad andra viktiga symptom som inte finns i andra fördjupningar Omdömen. oroande och negativt tänkande alltför grubbel om eventuella framtida negativa händelser och negativa tankar om sig själv, omständigheter och framtiden, är vanligt förekommande typer av negativa tankemönster personer med depression erfarenhet.
symptom
klinisk depression ibland kallas en egentlig depression Omdömen &bull. Sömnstörningar och sover för mycket Omdömen • Trötthetskänsla hela tiden eller att hitta allt en ansträngning Omdömen • Aptitlöshet eller viktminskning Omdömen • Självmordstankar
Andra problem människor upplever under klinisk depression inkluderar:
• Ofta känner på randen till tårar eller gråtmild Omdömen • Vakna upp tidigt på morgonen, med svårighet återvänder till sova Omdömen • Känsla värre på morgonen Omdömen • Ångest eller irriterad Omdömen • En dyster syn på framtiden Omdömen • Fysisk smärta eller huvudvärk
• Cravings för vissa livsmedel
BEHANDLINGAR:
handlingsplanen
1. Se till att terapeuten tar tid att utbilda och ge råd nyckelstödpersoner (t.ex. nära vänner, familj och kollegor) om vad du går igenom. Omdömen 2. När klienten är känslan irriterad eller upprörd, stanna och bosätta dig själv ner. Fråga dig själv vad som driver dina känslor. Omdömen 3. Kunden bör träna regelbundet avkoppling aktiviteter och ordna regelbundna tider för att prata med en stödperson, såsom en psykolog om hur du klarar och genomföra nya coping färdigheter. Omdömen 4. Kunden bör vara så aktiv som möjligt trots trötthet. Försök att schemalägga aktiviteter för att fylla upp reserv timmar på dagen.

aromaterapibehandling aromterapi behandling för ångest eller depression beror främst på en riktig klinisk bedömning av deras andliga, mentala, fysiska och känslomässiga behov och personlig valet av oljor som omfattar dessa områden. Beroende på svårighetsgraden av icke endogen depression, bör valet av oljor inskränkas till sådana som innehåller estrar och aldehyder i sin molekyl, eftersom dessa två molekyler är den mest lämpade för riktade behandlingar.
Annan god terapeutisk val innehåller några absoluta som med hjälp av en subtil vibrations aromatiska appliceringsmetoder är välkända för att lyfta depression av en mild till måttlig typ. Bland dessa steg, linden blossom,
boronia, osmanthus och violett blad har gett fantastiska resultat. Omdömen Svår depression måste skiljas från endogen depression av psykiater eller klinisk psykolog, och först därefter bör det aromaterapeut ta ansvar för en integrerad behandling. Det är viktigt att notera att denna typ av depressiv sjukdom har en hög risk för självmord och bör därför inte hanteras enbart av aromatherapist. Review, en kombinerad behandling med hjälp av färgljuslåda och aromatiska behandling, med hjälp av en massage eller genom diffusion oljor i rummet, kan vara till stor nytta att skaka de dystra tankarna bort och skapa atmosfären i en varma sommardagar.
mina rekommenderade blandningsprocedur
Ta en 10-ml bärnsten eller kobolt blå glassbottle , och plats i den eteriska oljor i den ordning som de är noterade. Sätt på locket och rulla flaskan mellan handflatorna i ungefär 30 sekunder, och sedan lägga till jojoba basolja. Än en gång på locket och rulla mellan handflatorna.
Du kan använda denna blandning i badet. För din bad tillsätt 10 droppar av ovanstående blandningar till din badvattnet. Omdömen MORGON ÅTERUPPVÄCKARE SYNERGY
tall Pinus sylvestris EO, 3 droppar
Myrra Commiphora Myrrha EO 1 droppe
Lavendel lavendel E.O. 2 droppar
Jojoba bärare 9.7ml = 194 droppar
Totalt antal 3% blandning: 10ml Omdömen CONFIDENCE SYNERGY
Cedarwood Cedrus atlantica EO 5 droppar
Cypress äkta cypress E.O. 6 droppar
Pine Pinus sylvestris E.O. 4 droppar
Nypon fröolja 285 droppar
Välkommen, GOD MORGON
Cedarwood Cedrus atlantica EO 4 droppar
Fänkål Foeniculum vulgare var. dulce E.O. 2 droppar
citron citrus limonum E.O. 2 droppar
Orange Söt Citrus sinensis E.O. 2 droppar
Vanilla absoluta 4 droppar
UPPLYFTANDE DAGTID BLEND
Geranium Pelargonium X asperon EO 2 droppar
Rosewood Aniva rosaeodora var. amazonica E.O. 2 droppar
Bergamot Citrus bergamia E.O. 2 droppar
Tillsätt 2 droppar geranium, 2 droppar rosenträ och två droppar bergamott till 6 teskedar vår massageolja bas (eller någon vanlig bas /bärarolja). Bär som doft eller inandas direkt från flaskan. Varar länge. Eller använd för skonsam massage.
UPPLYFTANDE NATTETID BLEND
Cedarwood Hunakatab Cedrus deodora EO 2 droppar
Bergamot Citrus bergamia E.O. 2 droppar
ylang ylang Cananga odorata f. äkta E.O. 2 droppar
Tillsätt 1 droppe cederträ, 2 droppar bergamott och 2 droppar ylang ylang till 6 teskedar din favorit massage transportör olja. Bär som doft eller inandas direkt från flaskan. Varar länge. Eller använd för skonsam massage
inre lugn &. HARMONY
Denna blandning kommer att hjälpa dig att få mer insikt om dina behov och önskemål, och uppnå den balans som du behöver för att bli mer själv acceptera.
Sandelträ Santalum album EO 7 droppar
Juniper Juhiperus communis E.O. 3 droppar
Cypress äkta cypress E.O. 3 droppar
Cedarwood Cedrus atlantica E.O. 3 droppar
Massera solar plexus och tredje ögat. Häll en tredjedel av blandningen i din varma badvattnet och blöt i minst 15 minuter. Häll några droppar i handflatan och andas djupt som behövs under dagen Omdömen &ldquo. Jag är på toppen av världen &";
Denna samverkan hjälper dig att bli hälso loss från negativa
känslor som armod, co-beroende och osäkerhet, och bli Omdömen känslomässigt oberoende och självförsörjande Omdömen sandelträ. Santalum album EO 5 droppar
St. Johannesört Hypericum perforatum E.O. 3 droppar
Rose otto Rosa damascena E.O. 2 droppar. Review Massera solar plexus, hjärta chakra och tredje ögat. Häll en-
tredjedel av blandningen i din varma badvattnet och blöt i åtminOmdömen minst 15 minuter. Häll några droppar i handflatan Köpa och andas djupt som behövs under dagen.
JOY SYNERGY
Orange sweet Citrus sinensis EO 5 droppar
Lemon Citrus limonum E.O. 3 droppar
Grapefrukt cirtus paradisii E.O. 4 droppar
“ Jag är glädje och alla delar av mitt liv är en återspegling av ren lycka och tillväxt &";. Omdömen REKOMMENDERADE blandningsprocedur
Ta en 10-ml bärnsten eller koboltblå glassbottle och plats i det eteriska oljor i den ordning som de listas. Sätt på locket och rulla flaskan mellan handflatorna i ungefär 30 sekunder, och sedan lägga till jojoba basolja. Än en gång på locket och rulla mellan handflatorna.
Du kan använda denna blandning i badet. För din bad tillsätt 10 droppar av ovanstående blandningar till din badvattnet.
För din diffusor kan du bara lägga till 6 droppar eterisk olja Omdömen

Referenser
Lunny Dr. VN Aromaterapi vid behandling av depression,
Verkstads anteckningar. 1992 varv /2009.
Ader, R. Cohen, N., & Felten, D. (1995 den 14 januari).
Booth, RJ (2008, juli). Den psychoneuroimmune nätverk: expandera vår Omdömen förståelse av immunitet och sjukdom. Nya Zeeland Medical Journal, 314
Newsome DA, Wehr TA: Seasonal Affective Disorder: En beskrivning av syndrom och preliminära resultat med ljusterapi. Arch Gen Psychiatry 1984; Journal of Biological rytmer 1988 72--80 Omdömen;: 41. .. 3: 121-134 Omdömen