7 tips för att hantera före pensioneringen Depression

By The Pioneer för Subliminal Messages Online
.

Du är redan femtio, och som Redan nu, är du redan frågar dig själv frågan, “ Vad ska jag göra när jag går i pension &";

Pensionering orsakar faktiskt en hel del stress, och tyvärr, det känner man redan innan det händer. Du blir orolig eller ens deprimerad, och om du inte lösa dina problem direkt, detta tänkt-till-vara mild känslor blir farlig och dödliga Omdömen

Här är topp 7 tips att övervinna depression:. Omdömen

1. Spara upp eller investera.

En av dina största oro är din ekonomi. Kommer du att kunna överleva med din pension och försäkring? Det är därför även innan du går i pension, bör du börja spara en massa pengar. Det är också den bästa tiden att investera i flera typer av portföljer, såsom fonder, aktier, och obligationer. De kan ge dig en hel del pengar med minsta ansträngning.

2. Börja volontärarbete.

Är pension att du känner dig improduktiva eller värdelös? Volontär i organisationer, särskilt i de som du vet att du kan i hög grad bidra. Om du är en psykolog, leta efter anti-våldscentra. Om du har djup kärlek till husdjur, gälla djurhem. Volontär gör du inser att du fortfarande räknas för något.

3. Ta dig mycket närmare till världen.

Undvik att få mer deprimerad av att vara ensam. Omge dig med familj och vänner, eller ta dig mycket närmare samhället. Om dina barn bosatte sig i Ohio, överväga att köpa en fastighet där. Du och din partner kan köpa en lägenhet i storstäderna där källor till underhållning är läskigheter. Omdömen

4. Planera framåt.

I stället för att tänka på vad du inte längre kan göra när du går i pension, drömmer om dem som du kan. Det är den mest idealiska tid att vara mer givande, speciellt för dig själv.

Du kan redan schema resor, hobbyer och aktiviteter du har inte eftersträvas på grund av arbete. Innan du vet ordet av, kan du knappt vänta med att gå i pension. Omdömen

5. Håll dig passform.

Compounding din stress är sjukdom. Du tänker på din pension fonder går ner i avloppet. Du kan inte riktigt leva dina återstående år till fullo.

Börja ta hand om dig själv mer som du ålder. Ät rätt sorts kost, motion, hålla din hjärna alert genom att läsa, och upprätthålla en positiv syn på livet.

6. Kontinuerligt inspirera dig själv.

När depression sparkar in, bör du inspirera dig mycket hårdare. Hej, inte ditt liv slutar inte när du går i pension. Men om denna idé verkligen inte sjunka in, kanske du vill använda subliminala budskap.

Kallad affirmationer, kan subliminala budskap motivera individer att vara det bästa de kan vara genom att ändra sin nuvarande negativa mind-set. De är bäst används tillsammans med visualisering.

När du känner dig nere, lyssna på subliminala budskap som levererar budskap om hopp, acceptans och självkärlek. Omdömen

7. Bekämpa depression.

Det finns alltid en depression hotline du kan ringa om du behöver någon att prata med. Du kan också se upp för varningssignaler om depression. Om du känner dig mindre sällskaplig, lynnig, våldsam eller djupt ledsen för det mesta, be om professionell hjälp Omdömen  ..