2 sätt att hjälpa till med depression i Relationships

Depression drabbar någonsin tänkbara del av ditt liv. Det har negativa effekter på viktiga saker som din framgång med sysselsättning, ditt sociala liv, och även din fysiska hälsa och utseende. En sak som att vara deprimerad har en absolut knack för ruinera är dina relationer med andra ... speciellt romantiska sådana. Omdömen

Om du är allvarligt deprimerad, känns det nästan omöjligt att bry sig om någon annan än dig själv. I mina erfarenheter, har jag kunnat verkligen älskar någon, men när det kom till kritan var jag utkik efter mina egna känslor först. Jag har fortfarande svårt att förstå hela idén med empati. Jag menar, jag känner att jag borde verkligen vård eller tycker illa om vissa situationer, när det verkligen inte är slående några känslomässiga ackord. Jag hamna ännu mer deprimerad eftersom jag skadar sina känslor. Jag kommer att sluta mår dåligt för att de inte mår dåligt. Omdömen

Ett sätt jag har hittat för att ta itu med det är att helt enkelt agera därefter. Om jag agerar, i vissa situationer, som jag vet att jag skulle normalt agera om jag inte mådde så ner saker i slutändan gå mycket smidigare. Senare, när jag har tid att tänka på det, börjar det hela äntligen att sjunka in och jag verkligen känner hur jag gjorde själv agera. Förhoppningsvis som var meningsfullt. Jag slags förvirrad själv när jag skrev den. Omdömen

Det kan tyckas falska och jag kan låta som en idiot, men det är inte som jag inte bryr sig om personen. Jag vill bara inte att skada dem genom att göra dem tror jag bryr mig inte. När verkligen, efter mitt sinne rensas lite och dimman lättar, jag inser hur mycket jag verkligen omsorg och älskar dem. Do not get me fel, fortfarande gör det mig att känna mig hemskt men vid denna tidpunkt, jag kan inte riktigt förstå vad de försöker få mig att känna. Så jag skjuta reaktionen tills jag kan tänka klarare. Omdömen

En annan sak som jag har hittat som hjälper är att pausa saker innan de exploderar till något oönskat och irrationella. Om saker och ting blir ur handen i ett argument och du vet i bakhuvudet att hela grunden för det är löjligt eller är det helt enkelt inte värt den emotionella stress det orsakar ... avsluta det. Säg "Älskling, det är att få ut av sidan. Vi kommer att sluta skada varandra över något som inte ens så viktigt. Vi bör bara ta en liten paus för en halvtimme eller en timme att samla våra tankar och lugna ner. " Om du gör det, kommer du att komma tillbaka till din partner uppdateras och mycket mer tolerant och förståelse. Det sätt som du bör vara i en relation, i min mening. Omdömen

Det här är bara några tips om hur man handskas med och hjälpa dina relationer om du lider av depression. De är inte alltför avancerad eller tekniskt, bara sätt jag klara tills jag kan hitta en riktig bot för hur jag känner Omdömen  ..