Skala kan vara ett mått på dina chanser att ha en äta Disorder

När du försöker gå ner i vikt och komma i form, kan badrumsvåg vara något som vi använder för att då och då bedöma våra riktmärken. Trampa på det varje dag hjälper oss att hålla ett register över hur bra gjorde med våra viktminskning ansträngningar. En gång om dagen kan vara okej, men flera gånger om dagen kan vara tecken på ett allvarligt problem. Omdömen

Du förstår, alla har dagliga vikt fluktuationer som är helt normalt. Du kan väga en vikt på morgonen, en annan mitt på dagen, och ytterligare en på natten. Detta kan vara helt normalt och är inte ett tecken på något du gör fel med din kost i de flesta fall. Men de som befinner sig kontrollera sin vikt hela tiden kan antingen ha eller ha hög risk att ha en ätstörning. De människor som fokuserar på deras vikt till denna nivå kommer ofta göra medvetna eller omedvetna beslut om vilka typer av livsmedel de äter och hur ofta deras måltider samt. De kan göra bedömningar om sig själva baserat på vad de väger vid varje given tidpunkt och sedan välja att äta eller inte äta baserat på dessa domar. Detta är ofta en ohälsosam sak att göra och några insett att du gör det eller någon annan omkring dig, kan det vara dags att söka hjälp för att säkerställa att en ätstörning inte ta tag. Omdömen

En annan tecken som kan vara mycket skadligt kallas kroppen kontroll. Detta innebär någon kontroll delar av sin kropp dagligen och ibland hela tiden för specifika mätningar eller känns att låta dem veta hur deras viktminskning framsteg går. Detta kanske använder fingrarna för att linda runt handleden för att se hur mager du är, eller kanske känner benen i din nyckelben område, eller ens använda ett måttband för att mäta dina lår eller överarmarna på en regelbunden basis. När du använder dessa riktmärken som verktyg i en hälsosam viktminskning plan kan vara normalt om det görs en eller två gånger i veckan, är konstant kontroll av dessa mätningar under hela dagen både onödigt och kan säkert vara tecken på ett större problem, såsom en ätstörning.

Om du känner att du kan vara i riskzonen eftersom du väger dig ständigt och eller mäta delar av din kropp för att se hur din viktminskning går framåt, kan det vara en bra idé att börja skriva ner när dessa incidenter inträffar och övervaka dem för ett par dagar. Ibland kan kliva på skalan ständigt helt enkelt vara en vana som du utvecklats eftersom din skalan är så tillgänglig i ditt badrum. Andra människor kan mäta kroppsdelar ständigt eftersom de försöker få muskelmassa och är angelägna om att se de framsteg som de gör. Båda dessa scenarier är helt normalt, men om du upptäcker att din frekvens går utöver det normala och du är rädd att en ätstörning kan hotande, se till att söka hjälp omedelbart. Ätstörningar orsaka otrolig sjukdom och död varje år tusentals kvinnor över hela världen och de är inget att ta lätt Omdömen  ..